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秋分天凉 | 阳虚体质赶快灸，未病先治防大病！
残暑终，昼夜平
草木染黄，雁字横秋
此时的乡间，梨柿荸荠，百果收仓
满树石榴一夕熟，山间野柿一朝红
闻果香赏残荷
念旧事踏秋林
最美时节来了
秋分
竹露夕微微
一场秋雨一场寒，
今日，秋分至。
赵孟頫《秋深帖》
我国古籍
《春秋繁露·阴阳出入上下篇》中说：
“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”
今天，
太阳将达到黄经180度，
昼夜均分各12小时。
秋分，天凉，阳虚体质快艾灸
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秋分过后，天气逐渐转凉，此时，阳虚者艾灸可以扶助阳气，提高机体免疫力，起到防病保健的作用。
中医讲究“天人合一”。在秋分时节，根据节气的阴阳变化，施以温热的灸法，能有效温通阳气、祛风散寒、扶助正气、增强免疫力。同时，由于秋分处于阴阳消长的转折期，艾灸还有利于调节人体阴阳平衡。
各个脏器阳虚的表现！
1.心阳虚
首先，我们来看上焦，在上焦，有心肺二脏。我们先来看看心阳虚。
心阳虚之人，心脏的阳气不足，缺乏推动、温运的力量，则会出现以下症状：心悸怔忡，气短胸闷，或心胸疼痛，遇冷更重。自汗，畏寒肢冷，神疲乏力，面色晄白，或面唇青紫，舌质淡胖或紫暗，苔白滑，脉弱或结或代。
这些症状，在寒冷的时候容易发作，当寒邪来袭，则更容易出现问题，所以，有的心阳虚的老人在冬天室外锻炼，会出现突然心脏疼痛，心脏病发作，结果入院抢救的情况。
所以，冬天的时候，素体心阳不足之人，要有所防备，如果出现心脏冷痛的情况，要引起重视。
2.肺阳虚
然后我们再来看看上焦的肺脏，肺脏也会阳虚的。
肺阳虚多见年高体弱或者久病之人，同时阳虚之人也会肺阳虚。多因久咳、久哮、久喘，使肺气耗损而致，或者是服用寒凉伤肺之药，外加寒邪伤肺，导致的肺阳虚。
肺阳虚之人，会出现这些症状：咳吐涎沫，质清稀量多，形寒肢冷，自汗。背寒如掌大，易感受风寒，或稍作劳累即作哮喘，或作喘促，或作感冒。平素神疲乏力，短气不足以息，头眩，口不渴。舌质淡，苔白滑润，脉迟缓或虚弱。以上症状，一旦到了冬寒季节会明显加剧。在具体的疾病上，会导致出现肺痿、哮喘、肺胀、风寒感冒等疾病。
对于肺阳虚这部分人，一定要采用温肺补肺这样的思路，最好在夏天，就开始调理，则事半功倍。
3.脾阳虚
下面我们再来看看中焦的阳虚，中焦主要是肝脾两脏。
先看脾阳虚证，脾阳不足，主要有以下症状：畏寒肢冷、食欲减退、脘腹冷痛而喜温喜按，大便清稀、或水泻完谷不化、或久泻久痢，面色虚白、倦怠神疲，口淡，喜热饮、或泛吐清涎，或浮肿、小便不利，或妇女白带量多而清稀，舌质淡胖或有齿痕、舌苔白滑，脉细迟弱。
这些情况，也是在天气变冷后，会越来越明显，每当寒邪侵袭，则非常容易出现上吐下泻，腹痛胃痛的情况，而平时，脾阳不足之人，在吃一点生冷的食物之后，都会感觉到明显的不适。
4.肝阳虚
下面我们再看看肝阳不足。对于肝阳虚，论述的医家不多，但是所有的脏器，都是有阴有阳的，肝脏当然也不例外。肝阳虚之人，表现在肝的生发功能不足，导致肝木郁陷，出现肝经失煦，导致经络不通的情况，从而导致腹痛、腰痛、男性疝气，女性小腹痛。而筋膜失于温煦，则导致四肢蜷缩疼痛拘急，这也是一种肝风内动。同时，肝血失于温煦，导致肝血凝滞，浊邪内生，从而导致腹痛、腹胀、失眠多梦、夜里癫狂等症状。
5.肾阳虚
而在下焦的肾阳不足，则是大家熟悉的。肾阳虚之人，命门之火不足，会出现这样的症状：神疲乏力、精神不振、活力低下、易疲劳；畏寒怕冷、四肢发凉（重者夏天也凉）、身体发沉；腰膝酸痛、腰背冷痛、筋骨萎软；性功能减退、阳痿、早泄；小便清长、余沥不尽、尿少或夜尿频多；听力下降或耳鸣；记忆力减退、嗜睡、多梦、自汗；易患腰痛、关节痛等；易患骨质疏松症、颈椎病、腰椎病等；虚喘气短、咳喘痰鸣；五更腹泻，或者便秘；身浮肿，腰以下尤甚，下肢水肿；须发易脱落、早白；形体虚胖或羸瘦；反映在面部则色青白无光或黧黑。
而肾阳虚之人，在冬季会感觉更加明显，有的人一到冬季，就开始白天困倦不堪，夜里夜尿增多，这都是肾阳不足的表现。此时寒邪来袭，则更容易出现问题。
以上，我把阳虚在各个脏器上的表现，给笼统地讲述了一遍，大家可以有个概念。我们身体整体阳虚，具体会反应在各个脏器上，有时会有所偏重，所以在调理的时候，需要根据各个脏器的反应，来具体调理。
可是，如果您自己无法判断到底是哪里出了问题，我们也可以反过来思考，实际上，只要从整体上温阳，对各个脏器的阳虚，也是非常有好处的。
阳虚者艾灸选穴
足三里穴
足三里为强壮保健要穴，对于虚劳诸证有很好的疗效，也是日常保健常用穴。
关元穴
本穴有很好的强壮作用，是保健常用穴。具有很好的补阳作用，对于阳虚，脱证，虚劳无力，生殖系统疾病都有很好的治疗作用。
神阙穴
具有温中散寒的作用，也可用于日常保健，治疗虚寒性疾病。
肾俞穴
肾阳的温煦作用对于人体是非常重要的，肾阳虚之人很多见，可以选关元，神阙，肾俞用灸法。
命门穴
有温补肾阳的作用。以上介绍的都是补益作用很好的穴位，其中以补益肾阳为主。
阳虚体质艾灸，未病先治疗，防大病
体质的改变与饮食营养、生活起居、精神情志、运动锻炼、社会环境、自然环境、药物和疾病等因素有关，这些因素可以使非阳虚质转变为阳虚质，也可以使阳虚质转变为非阳虚质。阳虚质在临床上主要是以平素畏冷，手足不温为主，而艾灸穴位温灸通过艾条的药性及温热刺激，起到温经散寒、疏通经络、活血逐痹、补虚助阳的功效，可以有很好的治疗作用。在日常生活中，也要根据自身情况，合理饮食起居，防病于先。
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