为什么芒种后，脾胃非常虚弱？

1：湿重伤脾

芒种后的气候特点是气温显著升高、雨量充沛、空气湿度大。天地之间湿气非常重，湿热之气到处弥漫，使人身之所及，呼吸之所受均不离湿热之气。

清代注明医家叶天士在《临证指南医案·卷五·湿》中这样描述「夏令脾胃司气，兼以久雨泛潮，地中湿气上干，食味重浊少运，所谓湿胜成五泄也，古云寒伤形，热伤气，芒种夏至，天渐热，宜益气分以充脾胃」。艾灸加盟选爱灸堂

意思是说，长夏对应的五脏是脾胃，在芒种夏至的节气中，气温高而雨量大，土地中湿气弥漫于大气中，湿盛则容易形成五泄之病（五泄：胃泄、脾泄、小肠泄、大肠泄、大瘕泄，出自《难经·五十七难》，类似今之急性肠胃炎），从而损伤脾胃。 

水湿太多，超出了脾的运化能力，脾就会「苦不堪言」。这些湿气就是滞留在身体里没用的水液。运化水液靠的是脾的功能，这些没用的水液人体吸收不了又排不出去，脾就要不断去运化它。艾灸的好处

当人体湿邪偏重时，脾脏会被湿邪所困，脾脏的功能就得不到正常的发挥，湿邪代谢也会受到影响，这样反过来进一步加重体内的湿邪，形成恶性循环。就好比一头驴拉着磨，永远不能停，任务还越来越重，那很快驴就会累趴下的。

2：寒凉克脾

芒种至夏至前后阳气外达，气血更多地运行在体表，这就造成人体内里的虚寒。脾胃作为中焦重要的两个脏器，受此影响非常大。

夏三月阳气在表，人体就像夏天的树木一样枝叶茂盛，气血能量都旺盛在四肢体表，较深的五脏六腑能量偏少。有些人在气候炎热的情况下贪凉喜冷，我们吃到肚子里的西瓜、冷饮、啤酒，对脾胃来说就是寒，这些吃到身体里的寒凉容易克伤脾胃。

当较热的人体骤食寒凉之品，容易导致阳气郁遏，阴寒内盛，寒凝气滞，不通则痛，所以就会出现胃痛、手足发凉的情况。

除了骤食寒凉而伤脾胃之外，如果平时过度食用性质寒凉的瓜果冷饮，也会出现类似的情况，而且长期如此，更会导致脾胃虚寒。艾灸的注意事项

调好脾胃：

健脾祛湿、养护脾阳

所以，芒种之后的养生，要注重健脾祛湿、养护脾阳。

《本草》云∶「艾味苦，气微温，阴中之阳，无毒，主灸百病，专入肝脾，兼入肾。」不仅这样，艾叶有温阳的作用，能驱寒祛湿，此时湿气重，可用艾来温阳化湿。陈艾还有一种特殊的香气，芳香化浊，有醒脾的功效。

所以，用艾叶泡澡、做艾灸、喝艾草都能很好的健脾祛湿、养护脾阳。艾灸减肥