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看了此文的人,都开始艾灸了,错过就是遗憾!
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看了此文的人,都开始艾灸了,错过就是遗憾!

在古代的日本东京(古称江户),每建成一座新桥,都要邀请年龄最高的长者第一个踏桥渡河。有一年(德川幕府时代),江户的永代桥建成之后,依照习俗,三河国的174岁的万兵卫第一个“初渡”。
 
在举行“初渡”的仪式上,德川将军(当时日本的实际统治者)问万兵卫有何长寿之术。万兵卫答道:“这事不难,我家祖传每月月初八天连续灸三里穴,始终不渝,仅此而已。我虚度174岁,妻173岁,子153岁,孙105岁。”
 
德川听后,很是感慨,而三里穴这个长寿穴也因之脍炙人口。在气候寒冷的日本北部,人人都喜欢灸足三里作为补身长寿之术,有“勿以不灸足三里者为伍”和“不灸足三里勿作旅人”的说法。
 
何 谓 灸 疗
灸疗,就是用燃烧的艾草在人体的穴位上熨、灼,使热量通过穴位进入经络,达到疏通经络、祛寒疗疾、养身保健的作用。艾灸这种保健方法至少在春秋战国时代就存在了,古人云“家有三年艾,医生不用来”。《孟子》中曾记载:“七年之病求三年之艾。”孔子也说过“无病自灸”。
 
 

小测试:看您需要艾灸吗?

 

1、夏天爱吹空调,一年四季常吃寒凉食品。包括温度低的冰品和性寒凉的西瓜、香蕉等。

2、喜欢狠菜,常吃大鱼大肉常喝酒。

3、工作时间不规律,常熬夜,晚间11点前难得入睡。

4、工作压力大,很少心绪宁静,有时会抑郁、烦躁,甚至发怒。 

5、有慢性问题,比如:鼻咽炎、胃肠炎、妇科炎症等。

6、有时会失眠、头晕、头痛。

7、手脚冰凉,性冷淡。

8、因为怕被晒黑,或者是工作忙碌等原因,难得晒太阳。

9、讨厌运动,或者是没时间运动。

10、今年你已经迈过30岁的门槛。

11、对很多事情都是去兴趣,常觉得无力、无聊、厌倦。

12、爱追时尚潮流的你,常穿低腰裤、超短裙,哪怕是冬天!

 

以上题目中,如果有两个以上答案是“YES”,那么别犹豫了,你真的需要艾灸了。
 

艾 灸 的 神 奇

01
消除疲劳 改善睡眠
 
 
艾灸能够消除疲劳,改善睡眠:人在运动后,常常会出现肌肉酸痛,疲劳等症状,这是因为运动中出现了大量乳酸,而艾灸可以快速地减少乳酸的积累,缓解疲劳的产生。艾灸还能够促进颈项部和头部的气血运行,可以改善由于气血不能上达造成的失眠、健忘
 
通过实验,调理疲劳,改善睡眠主要用在三个穴位上:大椎穴、关元穴、足三里穴。用艾灸调理疲劳已经在运动员身上进行了尝试,效果出奇的好,能让运动能力得到明显加强。与其他疗法相比艾灸更方便。
 
02
养颜润肤 纤体塑身
 
祖国医学认为皮肤问题朋友主要与肺有关。肺主皮毛,肺又为娇脏,很容易感受外邪,一旦肺的功能受到影响,则人的皮肤和毛发都会受到伤害。养颜美容必须要调理肺脏,只有肺的生理功能正常,才能达到从根本上改善皮肤损美性疾患。
 
据现代生物分析,艾草含有侧柏酮、多种醇、胆碱,蒿淀粉等多种成份,艾草的根、茎、叶全身都是宝,对皮肤美白、补湿、抗老化、皱纹、改善青春痘、预防酪氨酸酶氧化、预防肌肤敏感等有良好调理功效。
03
消除冷感 改善性功能
 
现代人普遍寒湿重,所以艾叶就成了调病不可缺少的帮手。用艾灸祛除虚寒毒素,进行的全身养护,预防和改善人体内部隐患,达到治标先治本,标本同治的目的。
 
通过中医艾灸对人体产生温经通脉的作用,达到男、女性生殖器官的养护,激发男性和女性自主雌、雄激素分泌水平,从而达到以下功效:
 
1、养护卵巢。
2、子宫附件调养。
3、乳腺的养护,预防和调治乳腺增生等。
4、改善和调节男性性功能。
04
提高免疫力 防止衰老
 
灸疗能提高机体免疫力,增强机体代偿能力,从而强壮人体正气。关于艾灸培补元气的中医说法,已经说了很多,下面从现代科学研究来进行说明。
 
 
常用保健穴:足三里、关元穴、神阙穴、中脘穴
 
经过对大量的研究,我们发现艾灸的调理效果非常明显,尤其在对人体的免疫、抗疲劳、抗衰老以及人体机能的综合调理等方面的更为突出,坚持下去,你会看得到效果!
 
坚持艾灸 VS 没有艾灸
 
在每月来看,差异也许微乎其微;
在每年来看,差距虽然明显,但好像也没什么了不起的;
但在每5年来看,那就是身体和精神状态的巨大分野;
等到了10年再看,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。