人一寒，身体就疼痛！天凉宜祛寒保暖

尤其是腰部和小腹部，女性很容易痛经或宫寒。

人体一受寒，就会表现出各种痛疼来。对于这一点，中医是怎么看的呢？以《黄帝内经·举痛论》为例：

原文：寒气客于脉外则脉寒，脉寒则缩踡，缩踡则脉绌急，绌急则外引小络，故卒然而痛，得炅则痛立止。

意思是，寒邪侵袭经脉，经脉受寒收缩受限，然后会出现屈曲拘急，会牵引在外的细小脉络，内外引急，故突然发生疼痛，如果得热，则疼痛立刻停止。



原文：寒气客于肠胃之间，膜原之下，血不得散，小络急引故痛。

意思是，寒邪进入肠胃之间，会导致血气凝涩而不散，牵引细小的脉络，所以疼痛。

原文：寒气客于侠脊之脉，则深按之不能及，故按之无益也

意思是：当寒邪进入背部脊柱旁的膀胱经时，由于邪侵的部位较深，按揉难以达到病所，故按揉也无济于事。

原文：寒气客于冲脉，冲脉起于关元，随腹直上，寒气客则脉不通，脉不通则气因之，故揣动应手矣。

意思是，寒邪侵袭于冲脉之中，冲脉是从小腹关元穴开始，循腹上行，如果有寒气的侵入，则会造成冲脉不通，冲脉不通则气因之鼓脉欲通，手可以摸到腹部跳动的感觉。

原文：寒气客于背俞之脉则脉泣，脉泣则血虚，血虚则痛，其俞注于心，故相引而痛，按之则热气至，热气至则痛止矣。

意思是，寒邪侵于背俞足太阳之脉，则血脉流行滞涩，脉涩则血虚，血虚则疼痛，因足太阳脉背俞与心相连，故心与背相引而痛，按揉能使热气来复，热气来复则寒邪消散，故疼痛即可停止。

原文：寒气客于厥阴之脉，厥阴之脉者，络阴器系于肝，寒气客于脉中，则血泣脉急，故胁肋与少腹相引痛矣。

意思是，寒邪侵袭于足厥阴之脉，足厥阴之脉循股阴入毛中，环阴器抵少腹，布胁肋而属于肝，寒邪侵入于脉中，则血凝涩而脉紧急，胁肋与少腹牵引作痛。

原文：寒气客于肠胃，厥逆上出，故痛而呕也。

意思是，寒邪进入肠胃，迫使肠胃之气逆而上行，会出现呕吐。
原文：寒气客于小肠，小肠不得成聚，故后泄腹痛矣。热气留于小肠，肠中痛，瘅热焦喝，则坚干不得出，故痛而闭不通矣。

意思是，寒邪再次进入小肠，小肠为受盛之腑，因寒而阳气不化，水谷不得停留，故泄泻而腹痛。如果是热邪留蓄于小肠，也可发生肠中疼痛，由于内热伤津而唇焦口渴，粪便坚硬难以排出，腹痛伴随便秘。

既然受了寒身体会出现各种病痛，那么怎么保暖呢？

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