爱灸堂“祛寒一条龙，伴你过个暖冬！

秋天已经很凉了，寒冷模式即将开启，但有好多年轻一辈错误的穿衣习惯易导致寒冷入体，本期聊聊，如何在秋冬交替之际护好元阳，抵御寒邪。艾灸盒

「上热下寒」的穿着易染风寒

脚离心脏最远，血供少且慢，脚的皮下脂肪较薄，保暖性差。天寒不露脚，气温下降，一定要保护好双脚，穿保暖的袜子，不能让足部受寒......

从经络理论来看，足部是足三阴经络的起始，包括足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经，都起始于双脚末端，由末端循经走到胸腹部，脏腑深处。

如果足部受凉，寒邪从足底传到五脏六腑，急则感冒、发烧、肺炎，缓则影响脏腑功能，慢慢导致各种亚健康问题。正所谓：足底受寒百病生......

保暖御寒 防止脚冷引起脏寒

不注意保暖的朋友，上身还好，下身觉得冷到僵硬，冷到想呕吐。这是因为寒气从脚部，足部入体，伤及脏腑了。寒邪从足底传到五脏六腑，产生各种问题：

• 肝主疏泄，若肝经受邪，调控月经的功能就受到影响；
• 脾主运化，若脾经受邪，身体里的水谷不容易消化成精微物质，长期下去则气血不足、脾虚乏力、面色萎黄、寒湿越发严重；
• 肾主水，若肾经受寒邪，肾阳温煦的功能就会降低，除了容易出现水肿、小便频数外，一些妇科病也随之而来；艾灸的作用

我们看足太阳膀胱经就是走阳气充足的后背，直接到达头部，这样脸色就不会惨白惨白，气色更好。