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爱灸堂祛寒湿灸除秋湿！

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爱灸堂祛寒湿灸除秋湿！

《黄帝内经》中说：

是以春伤于风，邪气留连，夏乃洞泄。

夏伤于暑，秋为痎疟[jiē nüè]。

秋伤于湿，冬逆而咳，发为痿厥。

冬伤于寒，春必温病。

什么意思呢？

风，寒，暑，湿，这些外邪犯案都是有潜伏期的。。。

比如：春天，乍暖还寒，你急吼吼把秋裤脱了，接着被风邪所伤，病邪来了不易走，到了夏天就会生急泻的病

再到夏天，暑邪出动，如果被暑邪伤到，潜伏在身体里，等到秋天，就会得疟疾（表现为反复寒战高热，头痛，汗出）

再到秋天了，如果你被湿邪所伤，在冬天的时候就会气机上逆而痰咳。

虽然已经入秋，这段时间里，我们还是要小心湿邪。不防范秋湿……那就小心立冬后痰咳（秋伤于湿，冬逆而咳）。

伤于湿，湿是阴邪，它是会损伤全身阳气的，湿阻气机，湿会阻碍肺气的宣发，肃降。肺气宣发，我们呼出浊气，我们排汗。

湿会让肺的气机该降不降，反而上逆。肺气上逆，那身体里的水液排泄就会出问题；水液不能很好的宣散，肃降，最后滞留在身体里，就会日久内生痰湿。

到了冬天，寒风凛冽，肺又是个小公主，它不耐寒热，当对外有寒风侵袭，对内有痰饮为患。内外夹击，直接引动痰咳！艾灸盒

所以啊，很多咳嗽……你以为是冬天才来的？

错了

早在秋天，你不重视祛湿的时候就埋下雷了。只不过引爆点在冬天而已。

如何防秋湿呢？

爱灸堂三伏灸:

爱灸堂三伏灸祛湿：【温法】湿气性属阴寒。古文《内经》说：寒者温之；另外，《伤寒杂病论》说：痰饮当以温药和之。所以，温法是除湿气的最根本大法。艾灸注意事项

爱灸堂三伏灸祛湿：【理气法】如果体内之气走得不顺，也容易生湿气。湿气会阻碍气的运行，因此祛湿，要理气，就是要让全身气血通畅。

爱灸堂三伏灸祛湿：【发汗法】我们人体的皮肤是面积最大的器官。所以湿气也可以通过出汗的方式，从体表的每一个毛孔散布出去，进而也就扩大湿气去除的通路和面积。艾灸养生

☆★爱灸堂火力定灸是集温阳、理气、发汗为一体的祛湿方法。而且艾灸能从运化功能入手，从基础除湿，艾灸助脾运化，帮助从人体基层除湿，绝不会是表面功夫，长期坚持艾灸真正把湿气排除，以后都不愁。

生活饮食祛湿：

1、少吃生冷瓜果，冷饮，冰的，这些是最伤脾阳，生湿的

2、空调要少开了，不要贪凉，出点汗也是祛湿的

3、少去潮气很大的地方，少淋雨

4、脚踝，肚脐，肩颈部注意保暖防湿

5、不熬夜，少思虑（多思伤脾）

7、少生气，以免伤脾胃