经常做艾灸的人可能会有这样的感受:感觉很舒服，脸色红润有光泽，患病次数减少，甚至一些小病不用吃药也能很快恢复& hellip& hellip生活质量提高了，所以艾灸常年坚持； 偶尔艾灸的人可能会有这样的体验:没想到看似不起眼的艾灸真的治好了我的颈肩腰腿痛，太神奇了& hellip& hellip所以生病不舒服，偶尔会接受艾灸治疗，好了就停了。 没有接受过艾灸的人可能会有很多疑惑:艾灸能做什么？仅仅是保健和舒适吗？所以心迷茫，灸欲止& hellip& hellip 那么，艾灸能给我们带来什么好处呢？这也需要从我们人体的自愈能力说起；； 第一，神奇的自愈力！ 自愈是我们人体与生俱来的自我防御、自我修复、自我恢复的能力。它能及时自我修复、自我维护，既能使疾病自愈好转，又能保护身体不受侵害。 自愈来自于人体与生俱来的、准确的、完整的自愈系统。除了通常的免疫能力，还应该包括现代人知道或不知道的多种能力，如修复(愈合和再生)、排毒、内分泌调节、应激等。 人体神奇而强大的自愈能力是无法用语言完全描述的。睿智的古代医生形象地称之为；义；总之，从人类生命形成的那一刻起，我们人体的固有医生；；自我保护系统同时形成并定居在我们体内。 二、有自愈力为什么会生病？ 人体不可思议的自愈力是与生俱来的，但又可分为强弱之分:自愈力的强弱受先天遗传禀赋、后天环境、年龄、生活方式的影响。 1、先天性遗传: 自愈先天禀赋的不足，注定是生理上天生的；弱；很容易生病，生病后也不容易好。比如有的孩子经常感冒发烧。在传染病高发的季节，一些同龄的孩子从出生开始就不容易生病。这就是自愈的先天差异。 2、年龄的增长: 自愈的强弱还受衰老的影响，也就是中医说的；人过四十，肾气从半；。这里的肾气一般是指人体抵抗疾病和自愈(即自愈)的能力。自愈能力虽然被赋予了充足的先天禀赋，但随着年龄的增长，自愈能力会逐渐下降。一般40岁左右是一个转折点。 现实生活中，很多人在40岁之前都觉得自己很健康，没生过大病。甚至一些小病也能自愈。但40岁以后，就不是这样了。小病不吃药，很容易生病，而且明显感觉到了。力所不及；走吧。这是自愈的自然衰退，而且随着年龄的增长越来越明显。 3.过度消耗自愈能力: 人体借助自身的自愈力，即使偶尔受到致病因素的影响，也能保持良好的状态而不生病；只有当身体的消耗和损伤超过了自愈能力的强弱，身体才会生病。有的人总是全身有病，或者病好了不容易好起来，不容易康复，说明这个人的自愈力低。 在现实生活中，自愈力的降低是我们无意识的、人为的过度消耗造成的。比如不健康的生活方式:经常熬夜、贪凉、饮食无节制无规律、抽烟酗酒、易怒焦虑、情绪波动不稳定等。，会过度消耗人体；义；，降低人体的自愈能力，从而引发疾病。 4.药物依赖或滥用: 过度依赖医生和药物(尤其是抗生素)使得我们身体的自愈能力变得；软虾；人体的免疫系统在外力的干扰下打开大门。因此，在某种程度上，健康和医学形成了恶性循环；； 医学越发达，健康问题越多& hellip& hellip因此，为了停止这种循环，我们应该尊重身体本身的规律，充分发挥我们的自愈潜力，使之成为我们健康的真正保护者。 三、艾灸的本质:激发自愈力 有什么办法可以加强和恢复人体原有的自愈能力？答案是肯定的，那就是艾灸。 1.激发人体最佳机能！ 艾灸通过皮肤表面将能量渗透到经络和脏腑，其直接作用是散寒、温经，缓解和消除各种有瘀血的疾病症状。 但其本质作用在于艾灸刺激穴位，艾灸加热经络，从而从内补阳，滋养五脏六腑，强身健体，提高人体自我修复、防御的自愈力和免疫力。 其实艾灸起的是刺激和催化作用，效果反映的是人体内在的正常功能(自愈能力)，没有任何药物的毒副作用！ 2.整体调整，充满惊喜！ 我们都知道艾灸可以调理很多疾病，比如颈肩疾病，关节炎，月经不调等妇科疾病，脾胃虚寒等常见问题。这些都是用艾灸疏通经络，促进气血的结果。然而，更神奇的是，当我们用艾灸调理一种疾病的时候，还有很多其他意想不到的惊喜！ 比如一位患者在用艾灸治疗腰痛时，意外发现排尿次数明显改善。其实这并不是艾灸有多神奇，主要是它刺激和恢复了人体的自愈系统。魔法；效果其实是人体内部自我治疗的结果。 3、艾灸的作用=休息+运动+营养+心态 简单来说，艾灸对人体的作用相当于一个人的休息、运动、营养、心态综合作用的效果。通过疏通经络，行气活血，滋养虚弱的脏腑，温补脾肾的经络和气血，刺激和保护脾肾的功能，可以很好地促进人体先天和后天的脾。 同时，艾灸强调放松和专注，心灵需要宁静和舒缓，不仅使经络、气血、脏腑功能和谐，而且使身心得到深度和谐。是一种生命双修的养生方法。通过经常艾灸，可以避免或减少疾病的发生，甚至从源头上摆脱疾病，从而达到治病固本的目的。 简而言之，艾灸的作用本质上是改善和恢复我们人体所拥有的和与生俱来的东西；自愈；。通过艾灸神奇的能量释放，可以消除我们短期能感知到的疼痛，长期可以改善、恢复和保护我们的身体；随身医生；让它最大限度的发挥作用，让我们少生病，不生病！