说起艾灸，或许历史可以追溯到汉代。早在《说文解字》中就有艾灸的描述；灸，烧也，久从火声；艾灸也随着时代的发展被越来越多的人所认识，也广泛应用于疾病的临床治疗和医疗保健中。 一、艾灸 夏天结束了。根据中医理论，我们正处于春夏养阳的季节。艾灸是最适合的一种。如果只知道拿艾条放在盒子里艾灸太简单，艾灸的方法有很多种。艾灸手法有三种，可以试试。 二、艾灸 第一次温和灸 温和灸 温和灸是将艾条的一端点燃，对准需要艾灸的穴位，保持距离皮肤2到3厘米左右。要求患者应该在皮肤上感觉到温暖的感觉，而没有灼痛感。一般每个穴位艾灸半个小时左右，不允许灼伤皮肤，皮肤略红。 第二种旋转灸 艾灸的方法很多，效果对了可以立竿见影。三灸法 啄鸟灸和旋转灸 绕灸是将艾条的一端点燃，在需要艾灸的穴位上方约3cm的高度做左右往返或反复旋转。同样，它可以使皮肤感到温暖，但不会灼伤。一般每个穴位艾灸半小时左右，适合血液循环不好的患者。 第三种鸟啄灸 艾灸养生 将点燃的艾条一端放在需要艾灸的穴位上方三厘米左右的高度。艾灸会一起一伏，忽上忽下，忽近忽远，就像小鸟啄米一样。保持皮肤温暖，不要灼伤皮肤。这种艾灸方法可以用于急救，也可以用于胎位不正等。相对来说，这种艾灸方法的热感觉比较强烈。 冬夏疾病的治疗 1.艾灸时注意防火。防火不是小事。不要把人生当儿戏。艾灸后，艾条要熄灭。 2.艾灸期间多喝水。艾灸是助阳的热门产品，尤其适合虚寒体质的人。所以艾灸期间需要多喝水，防止上火。 3.艾灸一定不能灼伤皮肤。这种灸法属于悬灸，并不是针对灸泡的。在艾灸时，要注意病人的反应，防止烫伤。 4.糖尿病、阴虚、实火患者艾灸慎用。艾灸尽量选择专业的医疗机构。