扭伤是指四肢关节或身体的软组织损伤。四肢可先取患部(阿是穴)，取对称灸，即灸头扎在患部对侧，或上下两侧，如手掌、手背。

扭伤是指四肢关节或躯体的软组织损伤，如肌肉、肌腱、韧带、血管等扭伤而无骨折、脱臼、皮肉破损的症候。损伤部位肿胀疼痛，关节活动障碍等。 治法：活血散淤，消肿止痛，通经活络，或滋补肝肾或温经散寒。 取穴：四肢可先取患处局部(阿是穴)采取对称灸，即灸头同时缚在患处的对面，或上下面，如手心、手背。 肩：肩髃、肩贞。 肘：曲池、小海、天井
腕：阳池、阳溪、阳谷 腰：肾俞、腰阳关、委中。 脾：环跳、秩边、承扶。
膝：膝眼、梁丘、阳关。 踝：解溪、昆仑、丘墟。 颈：风池、大杼、后溪。
日灸1次40-60分钟，5天为1疗程，一般扭伤2-3次即可痊愈。