一、免疫力，人体最好的医生！ 免疫力是人体自身的防御机制，是抵御病毒入侵的生命防线！我们常说；是一个人最好的医生；因为免疫的存在，赋予了人体自行抵抗和治愈疾病的能力。 包括很多中医调理疾病的方法，比如拔罐、刮痧、针灸等等。说到底，也是为了加强人体防病治病的能力。 在中医里面，其实有一个关于免疫力的说法。只是换了个名字。我们称之为义，或阳气。艾灸扶正，其实是增强了身体的免疫力。这两者并无不同。 免疫力强的人基本告别感冒咳嗽等小病，即使偶尔发生，也不用吃药打针很快恢复。 但是很遗憾，免疫力太好了，现在越来越多的人失去了免疫力！ 免疫力不足的两五种表现！ 比如，现在很多人经常抱怨一个问题；；就医难！即使医生越来越多，医院越来越多，挂号看病的人还是只会多很多。归根结底，最根本的原因是人的免疫力越来越差，体弱多病，导致疾病层出不穷！ 就好比以下五种情况: 1.容易被感染:如果你的家人生病了，比如感冒了，很快传染给你，无疑意味着你的免疫力太差，名存实亡。 2.肠胃敏感:和同事出去吃饭，大家吃的都一样。结果饭后只有你呕吐或者拉肚子，说明你的免疫力已经不能保护你的器官不受一点点异常。 3.容易被感染:皮肤不小心划破一点点，其他几天就好了。几天后，你的伤口会越来越红肿，甚至流脓。最后还得吃药，这也是免疫力低下的表现。 4.总觉得累:工作中经常觉得累，需要休息来缓解。但是，过了几天，我会一次又一次的觉得无聊，但是体检没有问题。可能只是我免疫力不正常。 5.小病不断:免疫力差的人可能没有什么大病，但是各种小病基本上隔一段时间就来一次，头疼脑热感冒咳嗽，很难很快恢复。 第三，女性免疫力差，一半是因为肾虚！ 你知道吗？你知道吗？免疫作为女性防御病毒和细菌入侵的重要屏障，除了自身免疫系统外，还与人体器官尤其是肾脏密切相关。 在中医中，肾被视为人体的先天之本，至今未变。肾之阳也是人体阳气的根本和源泉。而且我们前面说了，阳就是中医里的免疫力，阳气不足就是免疫力不足。 肾虚的女性，排除少量阴虚，大多属于肾阳虚，阳气不足时，免疫力较弱。肾和免疫的关系就像根和干。根发达了，壮了，才能滋润枝头，枝繁叶茂。 另一方面，如果少数人身体虚弱，阳气虚弱，免疫力无法支持身体的防御，那么在遇到多变的天气和恶劣的环境时，就会比其他人更容易生病！ 第四，艾灸增强免疫力，不成为病童！ 黄帝内径有言:杨幂乃古；意在表达阳气是人体最好的防御武器。阳气充沛，免疫力强，就不会有病邪留在体内，体外的病邪也进不来。整个人固若金汤，自然无病无灾。 艾灸当然是最好的补阳方法之一，几千年来都是如此。无论老人小孩男女都可以用艾灸补阳气的苦修，都要补阳气！ 中国古代就有；每月给孩子艾灸体柱和舒天，可以保护孩子远离疾病。记载，是为了增强儿童的阳气，抵御疾病和邪恶，以保持健康。 如果你发现自己刚好身体虚弱，免疫力不足而生病，那么真的，不要停留在生病吃药，吃完就生病的状态。艾灸不怕人不懂，就怕来不及！ 增强免疫力灸取穴 1.百会穴 2、大椎、命门(或自上而下，艾灸整个督脉) 3.中湾 4.神阙与关元 6.足三里 6.涌泉 可以用木灸盒灸，或者艾条温灸，躯干各点30-40分钟，四肢各点15-20分钟，一周休息1-3天，以不上火为基础！ 除了艾灸，注意均衡饮食，忌食肉类和蔬菜，蛋、肉、豆类必不可少；不要求多运动，但一定要有；多喝水，加快新陈代谢；最好每天保持好心情，不要轻易动怒，保持冷静，尤其是艾灸期间(女性特别注意，少吃甜食，不要化浓妆！)!