“艾灸沈竹穴位后，我不感冒，食欲增加，发育良好。简而言之，我的健康状况有所改善。”因此，沈竹穴被日本医学界誉为“小儿百病灸穴”。

身柱穴
身，身体也。柱，支柱也。该穴名意指督脉气血在此吸热后化为强劲饱满之状。 本穴物质为神道穴传来的阳气，至本穴后，此气因受体内外传之热而进一步胀散，胀散之气充斥穴内并快速循督脉传送使督脉的经脉通道充胀，如皮球充气而坚可受重负一般，故名。
日本针灸名家代田文志，他曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。 此事曾在日本引起轰动，代田文志先生说;灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。;因此身柱穴被日本医学界誉为;小儿百病之灸点;。 都说好妈妈胜过好医生， 所以宝妈们一定要懂得如何照顾好宝宝。 身柱穴的位置 位于第3胸椎棘突下凹陷中， 身，身体也；柱，支柱也。本穴物质为神道穴传来的阳气， 至本穴后此气受体内外传之热胀散， 胀散之气充斥穴内， 并快速循督脉传送使督脉的经脉充胀。 小孩的生理特点是： 机体柔嫩，气血不足，脾胃薄弱， 肾气未充，筋骨未坚，腠理疏松， 对疾病的抵抗力较差。 因此在古代有：;小儿每日灸身柱、天枢可保无病;的说法。 灸身柱穴对于消化不良、小儿泄泻、腹胀、食欲不振、精神委靡、夜不安神、夜啼、感冒、支气管炎、百日咳、肺炎、肺结核、哮喘、惊风、发育不良等，均有较好的防治作用。 宝妈们，这么好的一个保护宝宝健康成长的穴位，一定要好好利用起来哟！ 宝宝健康，妈妈舒心。
【取穴位置】 位于人体背部，当后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。
身柱穴取穴视频 【穴位解剖】 有腰背筋膜，棘上韧带及棘间韧带；有第3肋间后动、静脉背侧支及棘突间静脉丛；布有第3胸神经后支的内侧支。 【功能主治】 功能：补气壮阳 主治：身热头痛，咳嗽，气喘，惊厥，癫狂痫证，腰脊强痛，疔疮发背。 【穴位配伍】 配水沟穴、内关穴、丰隆穴、心俞穴治癫狂痫； 配风池穴、合谷穴、大椎穴治肺热、咳嗽； 配灵台穴、合谷穴、委中穴(泻法)治疔毒。 【临床运用】 现代常用于治疗支气管炎、支气管哮喘、肺炎、癫痫等。配心俞主治小儿风痫；配少海主治心悸、多梦。

灸沈竹穴

近代对儿童艾灸保健有影响的是日本针灸名家代田文志，他曾于1938年在长野县小学校为身体素质虚弱容易感冒，患有贫血、遗尿、消化不良的小学生集体施灸身柱穴，连灸了一个月后，被灸学生的食欲、体重都明显增加，学习成绩也普遍提高，外出旅行再也不落后于他人。
续灸半年后，一些营养不良、体弱多病的学生大都病况痊愈。此事曾在日本引起轰动，其它许多地方的中小学校都效法施行有四十多所学校，三万多孩子接受了保健灸。代田文志先生说;灸过身柱穴之后，不伤风了，食欲增加了，发育也好了，总之，健康状况改善了。所以，虚弱儿童的家长，应该格外注意长期给孩子灸身柱。身柱是学龄儿童施灸的重要穴位。身柱灸对于成年人，也是必要的灸穴，是保健上不可缺少的。;身柱穴被日本医学界誉为;小儿百病之灸点;。

灸沈竹穴

我国著名针灸家彭静山教授也曾提到身柱穴增强体质的作用，认为该穴位可以预防感冒，可以抗高烧，可以用于小儿疳积、惊风、便溏、虫积等疾病。辽宁中医学院一教研室，4位教师经常感冒，每人针刺身柱穴3次，从此竟不再感冒。针刺身柱穴对预防流行感冒，多次试验有效。 所以，身柱穴不但是小儿的重要穴位，对于成人来说，也是不可多得的;良药;，且身柱穴在人体的督脉上，而;督脉者，起于下极之输，并于脊里，上至风府，入属于脑;，所以该穴还具有益智健脑的作用。 取穴方法 身柱穴在背部，脊柱正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中。取穴时首先定大椎穴，低头时颈项部最突出的棘突就是大椎穴，再往下数3个椎体即为第3胸椎棘突，其下方凹陷处就是身柱穴。 艾灸身柱灸的操作方法 将艾条点燃，放在距穴位皮肤2至3厘米处施术，以局部潮红为度，注意控制好距离，避免烫伤。艾灸的时间不宜过长，一般每次灸10至15分钟即可，小宝宝可减至5分钟左右。开始可每天一次或隔日一次，15天为一个疗程。1至2个疗程或症状缓解后，可一周2次即可。另外，有的小宝宝可能不会准确的反应灼热程度，所以家长可以把食中二指放在身柱穴两侧，感知艾灸的温度来调整艾灸的高度和时间。