祛斑穴位
其实人体有一个穴位，经常按揉和艾灸会对祛除雀斑有很好的效果哦，此穴位便是;; 血海穴雪海穴位位置图
血海穴位于大腿内侧，从膝盖骨内侧的上角，上面约三指宽筋肉的沟，一按就感觉到痛的地方，有称为血海的穴位。（坐在椅子上，将腿绷直，在膝盖内侧会出现一个凹陷的地方，在凹陷的上方有一块隆起的肌肉，肌肉的顶端就是血海穴，或者用自己的掌心盖住膝盖骨(右掌按左膝，左掌按右膝)，五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是血海穴。） 【定位】 屈膝，在大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。
【穴名解说】 血海穴：;血;，受热变成的红色液体也。;海;，大也。该穴名意指本穴为脾经所生之血的聚集之处。本穴物质为阴陵泉穴外流水液气化上行的水湿之气，为较高温度较高浓度的水湿之气，在本穴为聚集之状，气血物质充斥的范围巨大如海，故名;血海穴;。 血海穴和血有着密切的关系，血海穴属于足太阴脾经，是治疗血症的要穴，具有活血化瘀，补血养血，引血归经之功效。 【按摩法】 饭前按摩血海穴，有利于祛除脸上的雀斑。 具体做法： 1.每天坚持点揉两侧血海3分钟，力量不宜太大，能感到穴位处有酸胀感即可，要以轻柔为原则。
2.每天上午9～11点刺激效果最好，这个时段是脾经经气的旺时，阳气处呈上升趋势，所以直接按揉就可以了。 【艾灸参数】 艾条悬灸时间：10-20分钟； 艾炷灸时间：5-7壮。 艾灸的美容与一般的化妆品美容，手术美容是两个不同的概念，一个是本质上的，另一个是表面上的。 化妆品可以掩饰你的不足，手术可以改造你的结构，可以满足你暂时的虚荣心，但这些都无法给你真正的健康。 因为健康而使你青春常驻，容光焕发，思维敏捷，反应灵敏，那又是另一种不同层次上的美。因此艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段。 【血海穴位的作用功效】 主冶疾病： 1、生理不顺、月经不调、经闭、痛经、崩漏、功能性子宫出血、带下、产后恶露不尽、睾丸炎、小便淋涩、气逆、腹胀、便溏腹泻、体倦无力、腹痛； 2、缓解治膝盖疼痛、股内侧痛、膝关节疼痛； 3、缓解治疗贫血、风疹、瘾疹、湿疹、皮肤瘙痒、神经性皮炎、丹毒、雀斑； 4、缓解治疗更年期障碍（更年期综合症），瘦腿、补血养肝、滋润皮肤等 归纳总结： 1、治疮疡：本穴可以清血利湿，治血液中血浊血毒血热引起的疮疡。 2、治血疾病：统治凡与血液循环有关的疾病。 3、治皮肤痒：血虚、血躁，血稠引起的皮肤痒，用拍穴法。 4、治荨麻疹：风寒外侵肌表引发一连串皮肤丘疹，用拍穴法。 5、脱发秃头：本穴可促进血液循环，改善毛囊微循环，使发易长少油不脱落。 6、治膝盖痛：例如退化性关节炎、风湿性膝关节炎，多与风湿有关，中医认为治风先治血，血行风自灭，此穴可以祛风清热、疏筋活血与阳陵泉穴同按效果更好。 7、治月经不顺：包括月经有血块、经期提早或延后、血崩、经血淋沥不断、闭经、痛经。 8、腹股沟湿疹：病因多为湿热下注，本穴可利湿清热。 【血海穴位配伍】 血海穴配三阴交穴，治月经不调； 血海穴配曲池穴治瘾疹。 【临床应用】 治月经不调∶血海，带脉（《针灸资生经》）； 治荨麻疹∶血海血，三阴交穴，曲池穴，合谷穴； 治膝关节疼痛∶血海穴，犊鼻穴，阴陵泉穴，阳陵泉穴； 治疗阴囊湿疹和股癣：采用放血疗法，配合拔罐。 艾灸在美容方面的功效： 1.综合。温肌散寒、疏风解表；温经通络、活血散瘀；温中活里、强脏壮腑；温阴补虚、回阳固脱；行气活血、消火化淤；平衡阴阳、保健防病。 2.面部。可加速皮肤的血液循环，使老化细胞代谢，新细胞再生加强，淡化色斑，减少皱纹，使肤色红润，延缓衰老。 3.眼部。可改善眼袋、黑眼圈、眼睑下垂、皱纹、延缓眼部的松弛老化现象，使眼部恢复光彩。 人体内有一个穴位。经常按摩和艾灸对祛斑会有很好的效果。这个穴位就是雪海穴。
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