养生御寒，一切都是徒劳！ 病从寒起，寒从脚起！ 老树根先死，老人脚先腐！ 女人如果不放弃寒冷，就会有小肚子！ 女不驱寒，风湿追肾盘！ 女人不驱寒，肿瘤纠缠！ 女人冷，手脚都冷！ 女人不驱寒，抑郁症很麻烦！ 女人不解寒，月子里经常头疼！ 女人不解寒肯定难产！ 女人不除寒，青春一去不复返！ 女人不驱寒，长寿遥遥无期！ 寒湿解毒！保持健康！ 女人在爱之前，必须先善待自己。 有人说冷，有人说热，有人说太舒服，同样的护理，同样的手法，不同的体质，不同的效果，一个又一个效果！体内毒素相当于慢性中毒，一点一点侵蚀你的健康。中医说，从寒到热，治病救人！难道你就不能忍受这点小冷小热，攒一辈子的钱睡在那张倒塌的病床上吗？祛除寒湿，从现在开始！ 感冒有哪些表现？ 肚脐以下很冷。 肚脐眼冷，肚子冷！ 腰冷，脉冷！ 冷淡<叫>胆囊！ 寒武(呼)肺气虚！ 脖子冷，膀胱经不足！ 手背冰凉，气短！ 大腿冷(叫)脾胃虚寒！ 寒犊(称)胃虚！ ⅰ级寒湿:在表皮，症状:皮肤瘙痒，湿疹。 ⅱ级寒湿:在肌肉方面，症状:酸痛、嗜睡、倦怠、乏力，如肩颈肥大、酸痛嗜睡、腰关节酸痛无力、 ⅲ级寒湿:在骨，即骨寒湿，症状:肩周炎、颈椎病、肩痛、硬、腰痛、风湿性关节炎、恶劣天气关节疼痛。 体寒的危害 血寒、肌寒、骨寒、宫寒、肾寒、肺寒、胃寒、肝寒，慢性感冒会引起疼痛，慢性疼痛会引起虚损，慢性虚损会引起疾病。现代人各种疾病的发病率越来越高，大多数疾病都与体内的寒湿有直接关系。因为寒凉体质，体内经络不通，血液杂质丰富，各器官代谢产物不能及时排出，血管、经络不通，皮肤、器官、细胞的免疫自愈力下降，导致早衰早逝！ 体寒，导致骨髓造血细胞减少。 是体内流动的能量。当身体处于寒冷状态时，骨髓造血干细胞的活性下降，使全身的血液能量逐渐降低，各部分的功能达不到最佳的健康状态。如果长期处于血、凝、损的状态下工作，身体自然会出现各种问题。 体寒导致数千万心脑动脉硬化。 人体在寒冷时，由于体温降低，体内动脉堵塞，变得不再通畅，导致代谢产物在动脉中堆积，血管壁厚度增加，毒素长期积累沉淀，造成血液供应不足，体内能量不足，各器官功能障碍，心脑血管疾病老化。 体寒导致各种癌症死亡的发生率很高。 身体寒冷时，延缓了体内各种代谢废物毒素的及时排出，导致体内气脉受阻，使人精力和体力下降；压力过大，加上饮食不合理，造成体内营养失衡，导致各种炎症和癌症的高发和复发。 体寒影响下一代的健康发育。 身体遇冷，会造成肾虚，内分泌系统紊乱。如果父母在体寒的情况下怀孕生下孩子，先天素质不好，以后的健康势必会受到影响，是的；害了自己，毁了孩子的一生；。 体寒，导致人体免疫修复能力下降。 长期体寒会导致体温过低，从而导致免疫的主体——白细胞失去活力，机体自愈修复系统功能丧失，从而引发一系列生理疾病，而一旦患病，大多会久治不愈，造成小病大祸。 体寒导致皮肤和关节老化。 如果身体长期寒冷，皮肤会出现松弛、暗沉，容易出现；色斑、皱纹、敏感；；再好的护理产品，效果也不会理想；同时，体型和关节也会变形，经常引起腰酸背痛；因为，体寒会导致新陈代谢缓慢，营养吸收和合成能力减弱，积累大量毒素，胶原蛋白流失，内脏器官，甚至血管里堆积不良脂肪，导致衰老。 艾灸。艾灸在哪里？ 艾灸4穴，驱寒。 艾灸大椎穴 位置:大椎穴位于颈背下端，第7额骨棘突下凹陷处。取穴时，头微微前倾，在颈背交界处附近寻找。你可以摸到，凸起的最高点是第7颈椎，下面的凹陷是大椎穴。 艾灸方法:温和灸。待灸者取俯卧位，待灸者手握点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3厘米，使待灸者感到灸处温暖舒适。 艾灸时间:每天艾灸1-2次，每次30分钟左右，10天为一个疗程。 功效:行气活血，散项寒。 艾灸肾俞穴 位置:肾俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5寸(2指宽)，左侧一穴，右侧一穴。取穴时，第4腰椎在左右腰椎骨最高点连线与椎巾线的交点附近，肾俞穴距第2腰椎凹陷处1.5寸(2指宽)。 灸法:称之为旋灸。施灸者俯卧，施灸者手持艾条，将点燃的一端对准施灸部位，距皮肤1.5 ~ 3J Qin米，向左方向平行往复或反复旋转施灸。 艾灸时间:每天艾灸1次，每次3 ~ 15分钟，直至皮肤发红。 最好是每晚睡前艾灸。 功效:滋阴补肾。 九涌泉穴 位置:涌泉穴位于足底前部凹陷处，第2、3趾缝前端与足跟连线前方，左右脚上各有一穴。 艾灸方法:采用温和灸。落座，手握点燃的艾条，对准穴位，距皮肤1.5 ~ 3cm施灸。 艾灸时间:每周艾灸1 ~ 2次，每次20 ~ 30分钟。最好是每晚睡前艾灸。 功效:祛下肢寒。 灸风门穴 位置:风门穴】2。第二胸椎下1.5寸(2横指宽)，左边一点，右边一点。取穴时，从大椎穴往下数至第二个凹陷处，风门穴位于左右两横指宽处。 艾灸方法:温和灸。艾灸对象趴在他的肚子上。施灸者手持点燃的艾条，对准穴位，在距皮肤1.5 ~ 3厘米处施灸。 艾灸时间:每天艾灸2 ~ 3次，每次10 ~ 20分钟。 功效:祛寒。 艾灸的驱寒反应 经过一段时间的艾灸，寒邪严重的人会觉得体表很冷，穿多厚的衣服还是觉得冷。然后，又是内脏的寒邪移至体表。这次是冷，所以不要觉得不好。有了寒凉，你就会体会到艾灸逐渐进行时的逐渐升温。 这位网友有这样的经历，我也有过这样的经历。我在之前的文章里已经写过很多次了，再次告诉你，出现这样的现象是很正常的，是体内寒邪的表现。 当然，这种表现因人而异。有的人等了几天就觉得暖和了，有的人又冷又重，时间长了就觉得暖和了。遇到这样的情况，不要气馁。坚持下去，就会有好结果。 艾灸内关是用来治疗胃肠敏感的。 穴位:左侧内关穴。 方法:点燃艾条，艾灸左侧内关穴。注意距离，注意保暖，不要烫伤皮肤。 有些人的胃相当敏感，饮食也不注意。偶尔，如果他们吃了冷，酸或辣的东西，他们会立即腹痛和腹泻。遇到这类患者，我一般都是用艾灸左侧内关穴，标本兼治，让他们从此摆脱这个困扰。 内关穴是手厥阴心包经的络穴，也是中医治疗胃痛、腹泻的常用穴。从古至今，效果不错。 我第一次想到用这个方法是因为医学上可行。后来我治疗过很多胃肠敏感的病人。他们有的刚发病，有的拉肚子多日不见好转，有的甚至肠胃敏感多年。用尽了中医，西医，偏方，还是久久不愈。但无论如何，我都是用艾灸内关穴来应对，所有人只需艾灸一次。 当然，你肚子不舒服的时候也不用去想。平时没事的时候按摩这个穴位，也可以防止肠胃过于敏感。 胃经常咕噜咕噜叫，所以艾灸。 穴位:神阙(肚脐) 方法:燃烧艾条，对着肚脐艾灸，并保温。每天一次，每次带一根艾条，多则三五次，少则一次，这样胃就不会咕咕叫了。 如果你的胃总是咕噜咕噜叫，你觉得有点像打雷，这就是中医所说的肚子打雷。正常情况下，我们听不到胃肠蠕动的声音，但如果吃了凉的东西刺激了胃肠道，引起胃气紊乱，胃就会发出这种奇怪的声音。我以前治疗过一些肚子里有打雷症状的朋友，都是用艾灸肚脐的方法。 这种症状通常是因为吃了太多的感冒或其他刺激性食物。伤胃的是食物中的寒性，当然是用火来祛寒。还有，肚脐的神阙穴有通胃的络脉。所以，用清艾条灸肚脐，可以祛除胃部过燥或过寒，治愈腹内打雷的怪病。 我有一个病人，三十多岁。有一段时间，他总是拉肚子，肚子里咕咕叫。去医院检查，确诊为慢性结肠炎，但多次治疗无效。有一天，他不仅拉肚子，而且肚子咕咕叫，胀胀的。当他打电话给我求助时，我突然想起了这个疗法，于是我让他买了三根艾条，每天点一根艾灸肚脐。别说，这个方法真的很巧妙。他只做了两次灸，病就好了。半年后再次见到他，他容光焕发，气色非常好。他得意地告诉我，家里还有一根艾条呢！ 你后脑勺的凉风是怎么回事？ 一位艾灸朋友回应，最近几天醒来后，感觉后脑勺凉飕飕的，不舒服，像是湿气和寒气在后脑勺聚集。 这是怎么回事？其实这也是寒气侵入大脑和肩颈的现象。如果你想摆脱后脑勺的感冒，有三种方法: 1.局部生姜艾灸，用姜片和大艾条，每天灸5-8强，时间30分钟左右。 2.买个齿像木梳的刮痧板，每天自己刮几次，会给病源和邪气。 3.大椎穴出血，使寒气外泄，用一次性放血针在大椎穴扎3-5次，然后艾灸拔罐，会把寒气逼出体外。(这一步需要在专业人士的指导下操作，个人不要尝试)。