第一穴，；肚中三里； 也就是说，无论何时；肚皮；任何发生在这个区域的疾病，比如胃无力、胃寒、胃痛、胃痛风，或者胃下垂、胃抽筋，都要用这个穴位足三里，这个穴位就在这个地方。人腿的膝盖，膝盖的半月板，有一个凹陷，在它下面三寸。这个点叫足三里。这个穴位负责治疗肚子里的所有疾病。 准确的足三里位置图 位置:外膝下3寸，胫骨前嵴外水平指。 主治:健脾和胃、扶正固本、祛风除湿、疏通经络、益气健脑等。可用于治疗胃肠功能紊乱、慢性疾病和虚弱、胃痛和腹痛、消化不良、便秘、腹泻、呕吐、肠鸣音、高血压、失眠、偏瘫等。是健康长寿、抗衰老的中医穴位，对美容减肥也有一定作用。 感觉:局部按压有酸胀麻木的感觉，有时会蔓延到下肢和足背。 第二个穴位，；从腰部求助； 对于背部的疾病，医者首先要考虑卫中穴。卫中穴在哪里？在这条腿上，在腘窝水平线的中间。你后背的这部分怎么了？你看起来像腰痛。过去有句话:病人腰疼，医生头疼。腰痛有很多种，很多原因都可以引起腰痛，比如腱盘突出、肌肉劳损、腰肌劳损，甚至肾虚、肾虚寒、虚火或者一些内脏引起的腰腿痛。这个穴位，钟伟，是第二个。 穴位位置图 位置:腘窝横纹中线处。 主治:舒筋活络，祛风除湿，凉血散热，强腰膝。可用于治疗腰痛、背痛、落枕、腰肌劳损、下肢瘫痪、半身不遂、膝关节炎、排尿困难。 感觉:局部按压有酸胀麻木的感觉，有时会蔓延到腰部。 第三个穴位，；第一项缺失； 所列穴位在手腕横纹上方(尺骨凹陷)。在这一部分中，头痛、头晕、眩晕、呕吐等头部疾病都可以用所列穴位进行治疗。 列缺学 位置:穴位列在手腕内侧(拇指侧下方)，能感觉到脉搏的地方。(或前臂桡侧缘，桡骨茎突上方，腕横纹上1.5英寸处，肱桡肌和拇长展肌腱之间。)【简易取穴法】双手虎口自然直交，一手食指按在另一手桡骨茎突上，指尖下凹陷处即为穴位。 适应症:感冒、头痛、落枕、咳嗽、哮喘、咽喉肿痛、口眼歪斜、牙痛、穴位指压，可使手部动脉、血液流动，对治疗骨折、疤痕等后遗症非常有效。此穴是人手太阴肺经上的重要穴位之一。 第四穴，；口闭谷闭； 第四点，首先指出口周和面部的疾病可以用合谷穴治疗。合谷穴在这个地方，一个人的拇指和食指(虎口)的连接处到指骨。画一条垂直线，这就是中点的合谷穴。 赫格 位置:侧腕对掌，自然半握拳，合谷穴位于手背，第二掌骨中点，拇指侧。(手背上，第一、二掌骨之间，第二掌骨桡侧中点)，拇指和食指呈45度角拉伸时，骨伸展角处的交点就是这个点。 简单的取穴方法:将一只手拇指指关节上的横条放在另一只手拇指和食指之间的蹼缘上，取穴在拇指尖下方。 主治:头痛、眼肿、流鼻血、牙痛、磨牙、耳聋、腮腺炎、咽痛、发热无汗、多汗、腹痛、便秘、闭经、延迟分娩。牙龈疼痛、痤疮、疣、三叉神经痛、眼睛疲劳、喉咙痛、耳鸣、面神经麻痹、面部偏斜、打嗝等。 此穴是人体手阳明大肠经上的重要穴位之一。从这个穴位的主要病症可以看出，这个穴位的治疗效果非同一般。 穴位指压小贴士:穴位指压时，要朝小指方向用力按压，不要垂直于手背上下直按，这样才能充分发挥该穴位的疗效。 第五穴，；取心取意； 从胸口到喉咙，也就是说这个地方刚刚提到；肚中三里；在腹部以上的这个部位，如果有疾病，找内关穴，用两个手指锁在内腕上。找找这部分。这能治什么病？如心脏病、心悸、心慌等。，包括女性乳腺炎，乳腺增生，胸闷，都属于心胸疾病，要找内关穴。 内关穴 位置:内关穴位于前臂掌侧，曲泽与大岭连线上，腕横纹上方2寸处，掌长肌肌腱与桡侧腕屈肌腱之间(或自腕横纹近中央，向上至中央约三指宽)。 主治:心痛、心悸、胸痛、胃痛、呕吐、呃逆、失眠、癫狂、癫痫、抑郁、眩晕、中风、偏瘫、哮喘、偏头痛、发热、产后血晕、肘挛缩痛。孕吐、晕车、臂痛、头痛、眼睛充血、恶心呕吐、胸痛、胃脘痛、心绞痛、痛经、呃逆、腹泻、精神障碍等。 此穴是人体手厥阴心包经上的重要穴位之一，是各种疾病按摩治疗的首选。 第六穴，；小腹三情节； 我刚才讲了小腹，保腹三里外，保心内。现在，人的前面只有这一个，小腹。如果你小腹有疾病，就要去找。请看，在这条腿的内侧，这是脚踝上方三寸处，这个穴位叫三阴交穴。小腹三情节；也就是说，下腹部的所有疾病都可以用三阴交穴来治疗。小腹有什么疾病？有时，小腹疼痛，男性前列腺炎，不孕不育，精子减少，女性月经不调，月经量过多或过少，白带，等等。有些发生在小腹的疾病，要用三阴交穴试。这是第六个穴位。 三阴交 位置:内踝直上3寸，胫骨内侧后缘。 主治:调理气血，疏通经络，健脾和胃，消食化积，调经止痛，宁心安神，滋阴除烦。适用于腹胀、肠鸣、腹泻、月经不调、崩漏、痛经、闭经、尿痛、神经衰弱、肾虚、阳痿、失眠、健忘、精神不振、乏力等症。对心脏和脑病有一定疗效，是主要的保健穴位。 感觉:局部按压有酸胀麻木的感觉，有时可波及小腹。 第七个穴位。；在马刺环上跳跃； 环跳穴位于人的背部(臀部)。现在这个地方的坐骨指的是什么？并不是指西医概念中的坐骨这部分，而是从腰部到腿部的一个比较大的范围。坐骨神经引起的各种疼痛都可以找这个环跳穴，上面可以治疗到腰，下面可以治疗到脚。所以这里出现疼痛的时候要考虑环跳穴。 幻雪 位置:股骨大转子与骶骨裂孔连线的外三分之一。 主治:祛风除湿，强腰通络。可用于治疗风湿性关节痛、下肢瘫痪、膝盖疼痛、麻木、坐骨神经痛等疾病。 感觉:局部按压有酸痛感，同时蔓延至下肢，出小腿。 第八穴，；腿部疼痛； 腿疼的时候要针灸阳陵泉穴。阳陵泉穴在哪里？看看膝盖骨。这是一个人腿的前面。这块大骨头叫胫骨，后面还有一块小骨头叫腓骨。就在这里。为什么叫腿疼羊岭头？假设这个阳陵泉穴是整条腿的一个总开关，从顶部到长跨，再到脚跟。当疼痛发生时，可以考虑打开这个开关，让它循环。里面有很多疾病，比如风湿、腿冷、肌肉劳损、静脉曲张等。老年人，应该用阳陵泉穴治疗。 阳泉穴 位置:膝外侧下方，腓骨头前下部凹陷处。 主治:清肝利胆，舒筋活络，通利关节。适用于耳鸣耳聋、胸痛半身不遂、下肢疼痛或麻木、膝关节炎、胆囊炎、口苦、呕吐等症。 感觉:局部按压有酸胀引起的微痛。 阴谋有三:守腹三里，取心内关，守小腹。这三个穴位已经包含了人的一些胸腹疾病。要掌握这三个穴位，首先胸腹部的任何疾病都要植根于你的内心，所以找到这三个穴位。看第一项找出差距，闭口山谷。这也包括头部，头部疾病的两个穴位要重点考虑。后腰和后背；佣金；，坐骨的这一部分；跳；，腿疼；阳泉；一个人的整个人体不包括在内，除了手。基本上，掌握了这八个穴位，就意味着人体的大部分疾病。首先，你心里有个数，也就是说有个治疗的地方。