【/h/】艾灸对女性的好处？现在女性的很多亚健康问题都在困扰着我们，比如痛经、月经不调、宫寒、乳腺增生、妇科炎症、早衰、更年期以及痘痘、斑等各种皮肤问题。归根结底，原因是体内有寒湿，那么寒湿从何而来呢？相信很多人都不知道。不是，敬老院可以告诉你，很大程度上是从你肚子里出来的。为什么肚子这么重要？腹部是人体生命点的重要组成部分，任何动植物都有至关重要的生命点。宫寒:；十个女人中有九个是冷的；患有妇科疾病、子宫卵巢囊肿、痛经的女性，通常下腹部温度较低(体温在35度左右)，中医称之为宫寒。

腹部有很多重要经脉如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内，腹腔、盆腔内的血液占人体血流的70%左右、弹性小，流到这里血液速度都减慢，女人属阴再加上腹温低，腹部经脉气血瘀滞不通，血液流速会更加慢，毒素清理速度自然变慢，毒素淤积成为女人身体最大的伤害！所以，女人保护好自己的腹部刻不容缓，除了生活中的穿衣习惯，艾灸腹部也是非常有必要的。艾灸是传统中医学的一种疗法，操作起来也非常简单易行，就是用艾灸条在皮肤表面的穴位熏烤，借助药物温热的刺激，通过经络的传导，就起到温通气血，扶正祛邪作用。下面介绍一些肚子上的温补保健的大穴，女人们要学起来！

肚子上一个长寿的大洞；；沈雪

腹部常用的保健穴有很多，首先来讲讲神阙穴。神阙穴其实就是我们的肚脐眼，温和灸补益的作用可能更好一点，如果想温中、温补，就选用神阙穴。 如果是想治病，那么可以每天灸一次神阙穴，大概灸10天以后，可以休息3～5天，然后再做下一次艾灸。如果只是单纯地保健，就不用连着灸10天，隔三五天再灸10天，只要能坚持一个月灸一次就可以了。

气海穴、关元穴延年益寿

气海穴，从它的名字我们就能体会到，这个穴是我们全身的气聚集的地方。所以气海也是个补气特别好的穴位。虚脱、形体羸瘦、脏气衰惫、乏力等气虚病症都可以艾灸气海穴。气海穴再往下一点是关元穴，它的作用和神阙穴有点像，都是温中补阳的穴位。但神阙穴温中的作用更强，就是治疗胃肠疾患的作用更强；而关元穴补元阳的作用更强，什么叫补元阳呢？就是补肾阳。肾阳虚的人最常见的症状就是腰腿痛，或者腰酸、没劲，关元穴就是一个善于补肾阳的穴位。
女孩子中很多人都有月经不调的毛病，或月经不来，或月经延期，这些都可以通过灸关元穴来调理。只要觉得阳气不足，气血不畅都可以灸这个穴位。只要觉得是虚的病症，都能艾灸关元和气海；如果我们身体不虚，为了让自己更强壮也是可以常常艾灸这两个穴位的。

脾胃病中脘穴

艾灸中脘穴有什么功效呢？艾灸中脘穴可以保养脾胃，还可以通腹降气。其实我们看它的位置就能知道它的功效，中脘穴的位置和胃很近，所以这个穴位主要可以治疗一些脾胃疾病，比如腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、反酸、呕吐、便秘等，此外对食欲缺乏、目眩、耳鸣、青春痘、精力不济、神经衰弱等因脾胃不和引起的病症也很有效。只要是脾胃不好，都可以艾灸中脘穴来治疗。 爱美之心人皆有之，在展示自己的同时，自信的女人们也要注意自己的身体健康，保养好腹部，多做艾灸，让腹部时刻保持温暖，让寒湿无处遁形，身体畅通的同时，由内而外，整个人也会越来越娇艳美丽！

腹部的艾灸也是非常必要的。艾灸是中医的一种疗法。也很简单易操作，就是艾灸条在皮肤表面的穴位熏烤。借助药物的温热刺激，通过经络的传导，可以温血扶正。