温和灸 [概述] 温和灸又称温灸，是指将艾条的燃烧端与施灸部位的皮肤保持一定距离，使患者在施灸时只感到温暖而无灼痛感的一种灸法。艾灸温和，因为火力不强，古代医生也意识到见效慢，多用于保健。到了现代，应用范围大大扩展。 [功效] 温经散寒除湿，行气活血，止痛。 【适应症】 可用于慢性气管炎、冠心病、疝气、胎位不正等慢性疾病。也常用于保健艾灸。 [艾灸材料的制备] 艾条、火柴或打火机、烟灰盒等。 【艾灸方法】 艾条一端点燃后，相对固定在待灸部位上方。艾条与施灸部位的距离可根据患者对热的耐受程度来确定，使施灸部位产生持续稳定的热刺激。一般一开始距离比较近，50px左右，然后逐渐放大距离。艾条完全燃烧时，距离约为125px。皮肤逐渐变红后，就更要注意这个问题了。有些患者对热不敏感，医生要经常用手触摸施灸处的皮肤，感受施灸处的温度，以调整施灸的距离，防止患者被烫伤。医生也可以将左手的食指和中指放在穴位或艾灸部位的两侧，体验和调节艾火的温度。万一发生火灾，很容易及时扑灭。如果病人感到痒、发热、疼痛，就要给他揉、擦、按摩。 施灸时要注意患者的姿势和风向。如果患者是仰卧位，可以直接艾灸腹部穴位，根据风向随时改变艾灸火点；腿上的穴位，如小腿旁的阳陵泉穴，应先灸斜上方，再根据风向改变灸火点。在胸、腹、四肢等部位，患者也可以用艾灸进行自我治疗。艾灸穴位是否合适，可以根据皮肤发红的部位与需要艾灸的部位是否一致来判断。皮肤发红正是施灸的地方，说明灸火点准。 艾灸后温和灸，皮肤发红范围直径1寸左右。每次可施灸3 ~ 5个穴位，一般15分钟左右。阴茎上部或胸部的艾灸时间可稍短，阴道下部或腹部的艾灸时间可稍长，最多30分钟左右。每日1 ~ 2次，一般7 ~ 10次为一疗程。太疲劳，太少都达不到温灸的效果。 [注意事项] (1)艾灸时要注意艾条与皮肤的距离要适中，既不能灼伤皮肤，又不能达到足够的热量。不同的疾病，不同的病人，艾灸是不一样的。 (2)艾灸时要注意，艾条积灰过多时，应离开人体，将艾条吹走后再施灸，以免艾条掉落烫伤皮肤。 (3)艾灸后要注意闷火，防止复发。可以将艾条的一端放在火上，插入小铁筒或中等口径的小瓶中，让其自然熄灭，留下一片焦糊，以备下次点火。 (4)急重症或慢性病急性发作期不宜用温和灸。 【经验总结】 《手谕神方》:用纸把艾条卷起来，把穴位点在纸上，用力压在纸上。感觉肚子热的时候，一出汗就会肿。； 【艾灸点评】 温和灸是指艾条燃烧端与施灸部位皮肤保持1寸左右距离的方法，使患者有一种温暖的感觉，而无灼痛感。也有人认为，与烧灼灸相比，凡是能使患者感到温暖的灸法，都可以称为温和灸。一般都是用清艾条，也有医生根据病证要求，加入一些药物制成清艾条。 温和灸是对施灸部位持续、温和的热刺激，其影响范围比针刺更广。从外到内，从皮肤到经络，能给予基本相同的刺激，对经络穴位的刺激相对均衡。还具有综合作用，温、补、散作用相似。同时能调理经络穴位气血，调理脏腑气血。温和灸可用于治疗经络和脏腑同时病变、局部病变和远端病变的疾病。一些穴位，如百会、涌泉、梁丘、气海、关元、命门、会来、厥阴等。，对温和灸有更好的接受和反应能力，效果优于针灸。 温灸历来是古人所提倡的，如《旧唐书》所述:；刚开始没什么技术，但是一直没办法用元气来帮助自己的情绪，耳朵在海上暖暖的。；这里所说的；常温；虽然指的是艾条灸，但和艾条灸差不多。