中医认为腰痛就是腰部经络气血运行不畅或腰部失于精血濡养所致，无非归结于寒湿、血瘀、湿热、肾虚等几大因素。至于腰椎间盘突出，疏通经络、补虚益损才是关键。这也是在诸多调理方法中，艾灸能够脱颖而出的根本原因。
艾灸调理腰痛的优势： 一、疏通经络，就是借助灸火的热力和药性，化解寒凝血瘀等阴邪，打通阻滞的经络，加速气血运行，;通则不痛;。 二、补虚益损，因为;阳密乃固;，艾的纯阳之气可以给人体匡扶正气，六淫外邪就难以入侵人体。故而，艾灸既可标本兼治，又可防病保健，适合各种腰痛。 艾灸调理不同类型腰痛 1、寒湿型腰痛 症状：腰部冷痛重着，转侧不利，每遇阴雨天或腰部感寒后加剧，痛处喜温，得热则减，苔白腻而润，脉沉紧或沉迟。 脾主运化水湿，脾阳不振，寒湿就会滞留腰部，所以要壮脾阳，祛脾湿，可艾灸脾俞、神阙、足三里、阴陵泉。
2、湿热型腰痛 症状：腰痛重着而热，热天或雨天疼痛加重，活动后或可减轻，口干口渴，尿色黄赤，舌红苔黄腻。 湿热之邪，重在祛湿，建议艾灸中极、阴陵泉、三阴交，以清利湿热，绝其病源；再艾灸太溪、然谷、涌泉，防止伤阴。 3、血瘀型腰痛 症状：痛处固定，或胀痛不适，或痛如锥刺，日轻夜重，轻者俯仰不便，重则不能转侧，舌质黯紫，或有瘀斑。 此证由于瘀血阻滞，脉络不通则痛，故当活血化瘀。艾灸阿是穴以及整条带脉，还可加灸膈俞、血海。同时，肝气郁结，会导致下焦气机不畅，气滞则血瘀，对于因肝郁引起的血瘀，要搭配太冲、期门，以调畅气机。 4、肾虚型腰痛 症状：腰痛以酸软为主，喜按喜揉，腿膝无力。偏阳虚者，面色咣白，少气乏力，舌淡脉沉细；偏阴虚者，则心烦失眠，口燥咽干，面色潮红，手足心热。 阳虚者应灸：腰眼，肾俞，关元，以温肾散寒；重灸命门和腰阳关。 阴虚者应灸：肾俞、太溪、照海、涌泉，以补肾滋阴。
艾灸调腰痛，效果看的见！坚持艾灸调理，灸出好身体，成为;好：健康~幸福女人;。

【/h/】艾灸的好处在于调理腰痛疏通经络，即借助艾灸火的热量和药性，化解寒凝血瘀等阴邪，打通受阻经络，加速气血运行。“总的原则是没有痛苦”。