湿气重怎么调理？如何排除体内湿气？10个人，9个湿，又冷又湿，都有病；春夏进入你身体的厚重潮湿的空气不会自己跑出来，除非你强制！带入秋冬会是一场大灾难！但是，我的祖先给你留下了一样可以救命的东西——艾灸。 为什么艾灸对寒湿有奇效？很简单，艾灸是纯阳，寒湿是纯阴，阳进阴退！阳强阴弱！ 水分进入我们身体的5个主要渠道是: ①肩颈；大椎穴；, ②前胸“钟山穴”， ③肚脐处；沈雪；, ④腰部；门雪；, ⑤足底；涌泉穴；； 从；大椎穴；进入；湿度；容易引起我们；肩痛、肩周炎、颈椎病、头晕头痛、失眠多梦； 从“钟山穴”进入“湿气"容易引起乳房胀痛、乳腺导管阻塞、小叶增生和乳腺纤维瘤”等症状；； 从；沈雪；进入；湿度；容易堆积在我们的盆腔，尤其是女性，在盆腔的时候；寒湿；重的话，很容易引起我们的妇科疾病，比如:妇科炎症、月经不调、经血不畅、痛经、血块、子宫肌瘤、卵巢囊肿、不孕不育等等；。 从；门雪；进入；湿度；容易引起我们腰酸背痛，这么好的文章来自微信微信官方账号中医艾灸，腰膝酸软，各种肾虚，性功能障碍等症状； 从；涌泉穴；进入；湿度；容易流上来，容易引起膝盖疼痛，风湿性关节炎等症状。 艾灸除湿的六大妙处绝配: 1.关元穴 此穴位于我们肚脐下方三寸左右，是一种具有良好养生强身作用的穴位。 长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。 2.中脘穴 位于人体上腹部，前正线上，脐上4寸。艾灸此穴可有效缓解胃肠内各种疾病和症状，如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、头晕、耳鸣等。 3.丰龙穴 位于人体小腿前外侧，外侧踝尖以上八寸，条口穴外，胫骨前缘两横指(中指)。此穴主要用于治疗头痛、眩晕、咳嗽、痰多等痰饮病症，尤其适用于化痰祛湿。 4.成山穴 承山穴位于小腿后侧正中，卫中穴和昆仑穴之间。小腿伸直或足跟抬起时，腓肠肌肌腹下的锐角凹陷处就是承山穴的位置。 5.泻溪穴 足背与小腿交界处横纹中央凹陷处，拇长伸肌腱与趾长伸肌腱之间时。这个穴位的主要作用是疏导胃经的水，是一个非常重要的化痰祛湿的穴位。艾灸后还能有效解决下半身浮肿问题。 6.足三里 位于小腿外侧，小腿鼻下3英寸，小腿鼻与界溪河之间的线上。此穴的主要功能是燥湿健脾，生胃气。 艾灸时间 每个穴位艾灸30分钟，每天一次。艾灸一周后休息一天。 通过上面的介绍，相信大家对祛痰湿灸的哪个穴位有了一定的了解。在日常生活中，一定要做好保健工作，密切注意身体的变化，防止疾病和湿气进入体内，引起湿邪和各种疾病。 通常情况下，湿分两种，一种是内湿，一种是外湿。 除了上面提到的利用艾灸恢复身体健康的方法外，在日常生活中也要养成科学的生活方式。千万不要过度烟酒或者吃一些生冷的食物，这对脾胃功能、消化能力、身体健康等等都有非常不好的影响。 此外，还要进行适当的体育锻炼，更好地提高身体素质。