引起腰痛的疾病有很多，如腰椎间盘突出或腰肌劳损、腰痛筋膜炎等。所以建议你不要观察自己的情况，不要自行处置，尽快去医院看疼痛科的医生，需要进一步改善。

腰痛怎么了？

引起腰疼的疾病有很多，比如腰间盘突出症或者是腰肌劳损，腰背肌筋膜炎等等。所以您的情况建议您不要观察，不要自行处置，尽早到医院挂疼痛科，到疼痛科就诊，需要进一步完善相应的检查，明确具体诊断及下一步的治疗。
现在经常腰疼的人有很多，特别是长期坐办公室的人，久坐会导致腰痛、颈椎痛，那么腰疼要怎样调理呢?有人说腰疼可以艾灸，那么要艾灸哪些穴位，艾灸对治疗腰疼的效果如何，今天我们来探讨一下。
艾灸对腰疼的作用 腰疼可以艾灸吗?艾灸对腰疼有作用吗?腰疼艾灸哪里? 当然可以艾灸，艾灸对缓解腰疼有一定的作用，中医认为艾灸可以温通经络、散寒活血、扶阳固脱、消瘀散结，对防治疾病，调理腰疼有非常好的功效。
腰疼要艾灸哪些穴位? 每个人的身体情况不一样，艾灸的穴位也可能不尽相同。一般情况下每天艾灸可以选择3、4个穴位进行艾灸，给大家介绍几个比较常用的穴位，比如可以考虑艾灸痛点、命门穴、肾俞穴。 一、命门穴 命门穴是身体督脉上的一个重要穴位，命门穴在后背两肾之间，在我们肚脐相对的地方。 二、肾俞穴 找到命门穴后，在左右旁边1.5寸的地方就是肾俞穴，艾灸肾俞穴对治疗腰疼有非常好的效果。
腰疼艾灸的方法 找准艾灸穴位的位置，点然艾条，可采用艾灸盒进行悬灸，每次每个穴位可以艾灸15分钟左右，艾灸至皮肤红晕为好。也可以采用手持艾条进行悬灸，艾灸时要注意距离，小心烫伤，具体艾灸方法我们可以采用回旋灸、啄雀灸。 强调一下，艾灸要在专业医生的指导下进行，不要盲目操作。 腰痛要艾灸多长时间? 虽然大家都是腰痛，但每个人的实际情况并不一样，所以不同的人，艾灸时间的长短也不相同，要是腰痛不重的话，估计艾灸几次腰疼的情况就减轻了。要是腰痛较重可能要艾灸较长的一段时间，艾灸时要注意心态。