过去，便秘经常出现在老年人的身上，但现在，由于人们生活不规律，饮食不加控制，许多中青年人经常患有便秘。严重的几天后，他们不懂排便，不仅身体不舒服，还会因为内脏的毒素堆积导致身体的其他疾病。可以用艾灸治疗便秘，穴位少，简单易行。很快就会缓解症状，使身体恢复正常。 中医治疗便秘是通过穴位的作用，调节机体平衡，刺激机体自我排泄的功能，因此安全有效。一些所谓的泻药，单纯用泻的方法，容易打乱身体系统的运行规律。它们在当时是有效的，但以后仍然会复发，甚至会给身体带来一些副作用。所以便秘的朋友还是用艾灸等绿色疗法，对自己的身体负责。 艾灸的哪个部位是便秘？ 艾灸可采用温和灸，重点灸舒天和足三里。这两个穴位属于胃经，不仅能使便秘的人顺利放松，还能使腹泻的人止泻。所以艾灸穴位的双向调节作用就是从这两个穴位的功能体现出来的，这也是艾灸的独特魅力。 艾灸每个穴位，每天一次，每次15分钟。为了增加效果，可以使用隔姜灸。方法和要点同上，可以增强调节效果，更快缓解症状。