湿度大怎么办？湿度大怎么办？艾灸怎么调理？冷重灸调理哪些穴位？寒、湿、重灸，调理以下五个穴位: 【保护5个穴位防潮防寒】 1.涌泉穴 涌泉穴位于足底。大家都知道按摩涌泉穴可以起到保健的作用，但同时涌泉穴也非常容易被寒湿侵袭。寒湿之气从涌泉穴进入，我们的膝关节就会感到酸痛，尤其是关节炎患者。 小贴士:每天睡前用热水泡脚可以保护涌泉穴。另外，生活中尽量不要赤脚走路，天冷的时候穿厚袜子，避免脚冷。 2.大椎穴 大椎穴位于肩颈部。现在是夏天。上班族天天待在空调房里吹空调。此时要注意冷空气侵入大椎穴。大椎穴暴露在潮湿寒冷的空气中，会出现肩颈疼痛的症状，严重的甚至会出现肩周炎等颈椎疾病。 温馨提示:吹空调的时候，不要让肩膀和脖子对着出风口。如果无法避免，可以穿小外套御寒。上班族可以利用休息时间做肩颈运动，带动这个部位的气血运行。 3.命门穴 命门穴位于人体的下背部。这两年流行的露脐装，容易引起命门穴不适。大家在保护肚脐的同时也要注意下背部的命门穴，以免腰酸背痛。 小贴士:经常揉下背部可以刺激命门穴。日常服装不要选择短款服装，以免湿冷侵袭命门穴。也可以请按摩师帮你做一次命门穴的按摩，这样可以更好的护理这个穴位。 4.神阙穴 神阙穴与命门穴位置相同，只是一个位于前腹，一个位于后腰。对于女性朋友来说，保护神阙穴很重要。如果寒湿之气侵袭神阙穴，容易引起妇科炎症，如月经不调、痛经等。 温馨提示:保护神阙穴，男女老少都很重要。如果感觉腹部不适，可以用手指轻揉神阙穴。女性朋友也可以在经期用热水袋覆盖神阙穴，可以缓解经期不适。 5.钟山穴位 钟山穴位于胸部。专家认为，保护钟山穴位可以很好地预防乳腺疾病。如果钟山穴位感觉湿冷，容易引起胸痛、胸闷等疾病。 温馨提示:如果有胸闷胸痛，可以用大拇指缓解。无论男女，夏天都要少穿低胸的衣服，以免钟山外湿寒气的侵袭。 中医认为，保护好以上五个穴位，可以让湿冷远离你。另外，当我们体内有寒湿积聚时，可以按摩承山穴，以祛寒湿。