艾灸可以调动人体的阳气，所以对于睡眠不好的人来说，要注意能把火引回原位的穴位(如涌泉穴)，不建议晚上艾灸。一般太阳下山前艾灸比较好。

在西医没有流传到中国之前。我们的老祖宗都是利用一些草药来治病的。就是我们所说的中医。中医的治疗手法有很多种。我们比较常见的一些中医手法有针灸、刮痧、按摩等等。而且中医不能够不仅能够治病。平时我们用刮痧按摩等这种方式，还可以起到保健的作用。今天我们给大家介绍一种艾灸。也是一种中医治疗方法。
艾灸是一种中医的理疗方法，可以补阳益气、调理阴阳、温经散寒、行气通络、除淤散结、美容养身。那既然艾灸的好处这么多，它还有缺点吗?确实是有的。如果艾灸方式不当，可能会导致一些不良反应;操作不当，容易引发不必要的安全事故。就让我们来简单地看一下，艾灸的注意事项吧。 艾灸这么好，可以随便做吗？中医提醒：5类人要格外小心 1.腹泻的人 有的人灸完便出现腹泻，且腹泻后无其他不适，反而会有全身轻松的感觉。这种便是正常的现象，是由于体内寒湿太重，艾灸后正气被调动，驱使邪气排出体外所致，故不必担心。 但如果腹泻次数过多，并出现乏力、头晕等症状，建议及时就医，避免大量腹泻导致脱水。 2.上火的人 艾灸会''上火''，因为此疗法是通过艾条燃烧产热起到治疗作用，所以过长时间、或者过热、亦或艾灸方式不对都可能导致大便干结、小便赤黄、口舌生疮等''上火''症状。 故而建议不可一次灸量太大，施灸的穴位过多，否则体内阳气升发太过。切记注意施灸方式的正确性。 3.失眠的人 艾灸有调动人体阳气的作用，所以对于睡眠差者，施灸时要注意配合能引火归原的穴位(如涌泉穴)，且不建议晚上艾灸，一般在太阳下山前灸之较好。 而且正确的艾灸是可以治愈失眠的，所以已经被失眠困扰的顾客，应当在咨询医生后再施灸。 4.灸后感冒的人 我们经常强调艾灸后要注意保暖，避风寒，不吃生冷冰冻食物。因为艾灸后人体经络都处于开放状态，此时如不注意就会很容易受寒感冒。 所以顾客艾灸后需谨遵医嘱，多加注意，避免艾灸后受寒。灸疗师亦当注意防寒保暖。 5.急性荨麻疹的人 临床上，艾灸导致的过敏反应譬如出现手臂及胸背红疹，伴瘙痒，停止艾灸后两到三天消失等的情况虽不多见，但仍需多加注意。若有此类情况，最好施灸前先咨询专业人士，需在医生的指导下进行辩证施灸便可。 平时艾灸出现类似反应立刻停止艾灸，仔细观察身体反应，病情继续蔓延应立即就医。 总之，每个人艾灸时，都应在医生指导下根据自身情况''辩证施灸''，不可盲目艾灸，尽可能减少或者避免''不良事件''的发生。艾灸时，务必集中注意力，专心谨慎，熟记医疗无小事。艾灸需要防火，防上火，防受寒…… 这回知道艾灸是怎么回事儿了吧？其实那艾灸也是比较简单的。我们一班人通过医生的指导，就可以掌握一些简单的艾灸手法。但是如果说要做到精确的艾灸，还是需要认准穴位的。作为普通人的我们，好像掌握起来有点难度。但是我们平时可以在家里面做一些艾灸的保健。这些不需要那么精准的穴位。但是最好在做艾灸之前咨询一下医生。因为并不是所有人都适合艾灸的。