生活中，我们经常会见到那些体型稍胖的人，他们的脖子上往往会有很多的肉，或者是堆着几层皮。虽然这些肉看着形状都差不多，但有的人会感觉发硬，有的感觉发软，有的碰到会感到疼痛，有的则完全无感。
一般脖子上堆肉的人，他们往往能被贴上;心脑血管疾病、肥胖、头蒙、高血压、脂肪肝;等标签。而且这些病症往往会呈现出家族式特征，具有很强的遗传特征。 那么，我们脖子上的这些堆肉是怎样产生的呢？它到底有什么坏处呢？ 根据中医的角度来看，脖子后面的这些堆肉是淋巴液，它是淋巴排出的毒素。正常情况下，淋巴液需要经由我们的脖子回流到肾、肝、淋巴结进行;解毒;，但由于各种原因，造成淋巴液在我们的脖子上堆积，于是形成了堆肉。
这些厚厚的肉可不仅仅是看着不美观而已，因为它是;淤堵;才形成，而且淤堵的位置十分的重要，所以这些堆肉的危害性很大。首先，脖子上的堆肉阻碍了督脉向头顶运送的阳气，所以会造成人气血的不足，于是患者会出现;晕眩;、;脑袋发懵;等前期症状，久而久之就会形成脑部疾病。 除了影响脑部的气血供应，脑后的堆肉会使肩颈部位的肌肉持续张拉，所以长期不解决这块的堆肉会造成肩颈部位肌肉的酸疼、颈椎发凉、肩部酸胀等症状。 又因为脖子这儿堆肉阻碍排毒经络;;膀胱经的正常运行，所以也会造成人体排毒系统的不畅通，人就经常会感到乏力。这块堆肉本来就属于淋巴液的堆积，是淋巴排出的毒素，所以只要是毒素无论堆积在哪都不好，更何况是堆积在颈部这么重要的位置了。 如何消除脑后堆肉？ 脑后的堆肉一定要引起我们的注意，尽早将这个部位的经络疏通，避免久拖成疾！既然是堵了，我们很自然的会想到各种疏通的方法：刮痧、按摩、拔罐、拍打、艾灸等等。这些方法各有各的优势，考虑到经济性与操作便捷程度，我推荐大家使用的是：艾灸+运动的方法。
艾灸的穴位有： 阿是穴;;痛点所在位置。 大椎穴：颈椎与胸椎交汇处。 肩井穴：即可排毒又可缓解肩部痹症。 天柱穴：肩膀酸胀、僵硬就找它，可使肩部气血运行更通畅。 后溪穴：上班族、上学族必灸穴，可防止驼背、颈肩各种病症。 在艾灸完毕之后，我们可以活动一下肩颈部位，动作的幅度由缓到快、由小到大，将肩颈部位的经络尽量都拉伸到，活动5-10分钟即可。如果有条件的话，能够让别人帮忙按摩15-20分钟更好。艾灸后，堆肉部位的经络有疏开的迹象，此时通过外力的疏通，会让堵塞的;毒液;代谢的速度更快。