艾灸条以艾草为主，根据艾草年份不同，效果会有很大差异。草，大部分人会在端午节用；避邪；。

记录在扁鹊的心书里；人没病的时候，经常艾灸关元、气海、命关、中脘。虽然不能长生不老，但是可以活一百年。；所以对于想要延年益寿的人来说，艾灸这里可以起到延年益寿的保健作用。

长寿和健康一直是当今养生人士追求的终极目标，而人在一生中的每个时期都会经历不同的事情，身体在不同时期也会遇到不同的疾病。如果他们想要健康，他们需要预防不同的疾病。艾灸，一种传统的中医疗法，可以追溯到古代，起源于原始社会。

关元穴位于人体下腹部，肚脐下三寸处。具有补肾养元、温阳散结的功效。

艾灸可以根据自己的需要在不同的穴位进行，但一般有两个方面。

里面也有记载；艾能灸百病；。艾叶具有温经散寒、止血、止咳、安胎、抗过敏的作用。而且中医认为艾灸用的艾叶越老越好，这些在《孟子》中都有记载。七年病，求三年爱；，人民中间也有；有三年亲情，医生不用来；等声明。

艾灸时通过火的热量刺激人体穴位，达到温经通络、行气活血、祛寒除湿的目的。

艾灸用热量刺激穴位，可以调理脏腑，达到防治的目的。《黄帝内经》记载；针灸不做的，艾灸适宜；讲的是药物达不到的，针灸达不到的，那就选艾灸吧。因此，由于其安全性高，控制效果强，受到人们的信赖和使用。

现代研究发现，人体的穴位是人体内电位较高的皮下电场区，神经干和末梢都经过这里。如果这个位置被破坏，会引起从肢体到组织、器官、循环的一系列反应。

今天，我们就来学习如何利用艾灸来预防疾病，同时，在生活中的不同年龄阶段，如何艾灸身体。首先，在了解艾灸的身体部位之前，我们要了解为什么艾灸可以延年益寿，保健防病。

《本草纲目》中记载:艾叶入药，性温，味苦，无毒，纯阳，有通十二经脉，补阳，调气血，祛湿散寒，止血安胎之功效。也常用于针灸。所以艾草也被中医称为；医用草；。