有些女性朋友根本没什么感觉，一点感觉都没有。洗个热水澡真暖和！其实这些问题都隐藏在身体内部。年轻的时候身体素质比较好。这些小状况可以忽略不计，但是长期的亚健康会导致严重的疾病。现代女性除了不知道养生的基本知识，也不愿意花太多时间在解决身体问题上。

寒性体质的女性很多，如宫寒、手脚冰凉、痛经、胃寒疼痛、怕冷等。，这些都是女性体寒的表现。严重的宫寒甚至会导致不孕。

经络分布于人体的各个部位，与内脏相互联系，对外分布于体表的肌肉、骨骼等组织。在一个正常的身体里，气血在经络中不断流动，按顺序运行。如果风、寒、暑、湿、燥、火等外界因素侵入人体或身体的一部分，经络不通，就可能出现肿痛等症状和一系列功能障碍。此时艾灸某些穴位，可起到调和气血、疏通经络、平衡功能的作用，临床上可用于疮疖。

现在女性的工作强度和男性朋友基本持平。非常高的工作压力让他们的身体很难承受这个。此外，他们不能按时吃饭，经常吃生冷的食物，以及一些不正确的穿衣习惯(如露出肚脐的衣服；沈雪；而且容易感冒)都在危害女性朋友的健康。冬天不穿棉衣很容易侵入体内，人们往往吃不冷不热的食物，住在寒冷的宫殿里。久而久之，越来越多的现代女性出现了身体不适的症状，感冒引起的亚健康问题很多，甚至有少部分人出现了卵巢囊肿、附件炎、习惯性流产等生育问题。

人体正常的生命活动依赖于气血的活动。气的循环导致血的循环，气的停止导致血的停止。经脉血气盛行，完全是因为:气；用力。各种原因，比如；寒气收，热为气病；诸如此类，可影响血气盛行，引发各种疾病，而温则滑，寒则气涩。也就是说，气血运行的特点是温则散，寒则凝。所以朱丹溪说:；血一热，就去；冷的时候会凝结；。所以凡是气血凝滞，没有热症的疾病，都可以用温气来治疗。精神支点& middot《刺真邪》一文说:；脉中血凝而留，佛火调，佛可取；。精神支点& middot禁服》亦云:；如果困了，脉和血困在中间，血寒，就要艾灸。。艾灸是其温热刺激的应用，起到温经通痹的作用。热灸可以温暖经络腧穴，祛寒散寒，加强气血循环，达到临床治疗的目的。所以艾灸可用于血寒凝滞运行不畅引起的痹证、腹泻等症，效果十分显著。

总结历代实践经验，艾灸有以下作用。

现代女性朋友由于工作压力的增加和冬装的减少，越来越怕冷，手脚经常冰凉。如果出现这样的症状，我们需要艾灸养生。专家建议女性朋友可以使用艾灸疗法，艾灸的效果可以让女性改善这种情况，不再怕冷。

艾灸疗法对改善女性体寒有非常重要的作用。很多老中医都会推荐寒性体质的女性朋友尝试艾灸，效果很明显。试过艾灸疗法的女性朋友，体寒有了很大的改善，不像每年冬天那么怕冷了。那是因为Ai是纯阳植物。艾灸时温热，为身体补充阳气，排泄寒气。艾灸特别适合现代人养生调理亚健康。在过去，它对女性养生有着重要的意义。除了缓解经期的痛苦和烦恼，还能慢慢解决手脚冰凉的问题，对以后的结婚生子，甚至中老年的健康都有着重要的意义。

艾灸是中医针灸的一部分。艾灸和针灸一样，通过刺激穴位或特定部位，刺激经络、神经、津液的功能，调整机体各组织系统的失衡状态，从而达到预防和治疗疾病的目的。但是，艾灸有自己独特的特点。与针灸不同，艾灸是通过温热等物理刺激来扶正祛邪，平衡阴阳，防治疾病，恢复保健。尤其是艾灸在疾病预防和保健方面的作用，在古代非常受重视，很多医书都有记载。如《扁鹊心法》指出:人未病时，常灸关元、气海、命门、中脘。他们虽然没有长生不老，但也能活一百多岁。。现代不仅得到了大量临床的证实，而且得到了进一步的发展。