8.艾灸的时间也有讲究。不能一下子进行太久，需要逐渐增加。艾灸的穴位也要从小数量的穴位逐渐增加。重要的是艾灸时的热度。如果不逐渐习惯，很容易造成烫伤。艾灸一般在上午和下午进行。如果没有时间，可以在晚上进行艾灸，尤其是对失眠患者睡前进行艾灸，帮助睡眠。

3.如果艾灸后马上洗手，希望可以用热水，热水比体温高，50度左右。如果不是风湿性疾病、寒性疾病、产后风病，可以在艾灸后30分钟服用冷水，但原则上不要急着用冷水。

5.艾灸需要我们保持情绪稳定。太高兴或太悲伤都不利于艾灸。在这种情况下，艾灸的效果会大打折扣。而且暴饮暴食或者不吃东西都不适合艾灸，尤其是一些胃肠疾病患者。应该避免这些问题。

2.艾灸前喝一杯温水，比体温高。艾灸后加一杯60度左右的热水，有点烫。

艾灸不仅对现代人有保健的功能，一些有疾病的人也会用艾灸来治疗疾病，但是艾灸的注意事项也是需要我们了解的。有人会问艾灸能治癌吗？本文将回答您的问题，并向您介绍有关艾灸的知识。

1.在艾灸期间，或者说艾灸的整个过程中，我们避免喝凉水，吃冷饭。这样做就像艾灸去火，不利于疾病的治疗。

4.有些想怀孕的夫妻会想到用艾灸来保养身体，这样艾灸后马上就可以同房，但这种方法也是因人而异的。有的人体质比较好，或者只需要艾灸一两次，但有的人需要长期坚持艾灸。灸后调养食谱:灸后忌风寒，七情在日常生活中不可过于谨慎，忌寒醇味，但以素食为宜。

6.注意艾灸材料的质量。艾草的质量决定了治疗效果。直接艾灸，必须要有上好的艾条，不会伤经络，干燥，柔软，容易点燃。如果是隔姜灸或者长时间隔蒜，那么一定要加新鲜的姜和蒜来保鲜。

7.《千金方》记载艾灸先阳后阴。这是艾灸的步骤。如果上、下、前、后都有穴位，应先灸阳经，再灸阴经，再灸上部，再灸下部，即先背部，再胸腹，先头身，再四肢，依次进行。它是从阳中吸取阴，没有多动的弊端，所以我们不能逆乱灸。如果不谈顺序，头面部艾灸后，往往会有脸热、咽干、口干的后遗症或不舒服的感觉。即使没有这种反应，艾灸也要从上往下进行，和针灸一样，顺序不乱，不会忘记。

9.很多人问艾灸后能不能马上洗澡。如果是热水，可以马上洗澡，但要等20-30分钟后，艾灸后经络基本处于修整状态，艾灸后的热量逐渐挥发利用。这个时候用热水洗澡会觉得很舒服。