冬天穿厚衣服不那么方便，但是保暖很重要，以免感冒伤寒。影响艾灸温灸的效果！

冬季适合艾灸温灸吗？选择什么样的工具为好？温灸和艾灸的区别？寒冬来了，这些天深圳也感觉到特别冷了。南方都这么冷了，可想而知:北方应该是大雪纷飞了，小寒时期是一年中最寒冷的日子开始，尤其要注意头部保暖，外出记得戴帽。因为头部是人体的神经中枢所在，并且头为诸阳之会，所有的阳经都上达于头部。那么冬季适不适合艾灸温灸呢？

冬天适合艾灸吗？

网上有的人说冬季不适合艾灸温灸，有的说可以。造成很多人就举棋不定了。我认为，秋季无疑是做艾灸温灸的最好季节，但是冬季也是适合做艾灸温灸的。冬季天地的阳热收藏到地下，同感，人体内的阳热也收藏到下元或内部深层。冬天冷，所以大家会烤火取暖。艾灸温灸是温热的，补阳的，灸的时候的热比体内的温度高，不是从里面取阳热出来，而是往里面补阳热。所以不用担心惊动内部的阳热跑走。冬季，对于身体弱的人，怕冷的人，更是适合做艾灸温灸。开开心心做艾灸，不用怕，不要有什么心里担忧。 由于冬季寒冷，穿得厚，做艾灸温灸时就不那么方便，但一定要注意保暖，以免着凉伤寒感冒。影响艾灸温灸的效果！
还有选择艾灸温灸的工具也很重要。现在通过网上学会艾灸的人，绝大多数是用艾条和木盒。艾条和木盒操作简单方便，但就是烟太大。手持艾灸，有明火，操作久了，累得很，注意力要相当集中，不小心就会烫伤。如果通风条件好，用艾条和木盒灸也是可以的。 我们一直是用艾灸罐艾灸，把艾绒和中药粉拌和放到艾灸罐里燃烧施灸。开始点燃时烟稍微有点大，最好在抽烟机下点火，待盖上盖子后，几乎就看不到烟了。一直可以燃一个半到二个钟，不像木盒用艾条那样，过一会就要往下压艾条。用艾灸罐没有明火，几乎看不到烟，我们还有特制专用的装艾灸罐的木盒，操作方便安全。我们装艾灸罐的专用木盒和燃烧艾条的大木盒灸是完全不同的。我们的加中药的艾灸温灸比用纯艾条和大木盒艾灸的效果要好的多。没有用过的，没有比较，自然是不知道的。特别是网上有的人说艾灸罐的效果没有用木盒灸好，所以大多数人就还是选择用大木盒来灸。 有缘并相信我们的，可以试试我们的艾灸温灸。绝大多数到我们这里来做过艾灸温灸的人，是感觉到我们的艾灸温灸，方便安全舒服，效果也好。我们是喜欢固定穴位灸，也就是一个穴位固定灸半个钟到一个钟不移动，热力绵延不断，所以灸穴位灸得透，就象是滴水穿石。用艾条和大木盒灸，太烫了时，就只能移开或说移动灸，灸热的地方，移开了，等会又凉了，表面看起来是红得好，但是灸得不透不深，除非是很蛮得起的人，咬牙忍着，皮肤就烂了也不怕的人。
在深圳不太冷，我们没有开空调暖气。灸时用两床薄被子，一边一床，放罐的地方露点缝通气就行了，操作真的很方便。回老家给爸妈做艾灸温灸，这样操作也很方便的。灸背上时，衣服可以反穿。大体思路是这样。各人可以根据自己的具体情况摸索出一套最适合自己的方法。只是背上，没有帮助的话，自己一个人操作是不太方便。那就只灸前面吧，只灸自己方便灸的地方吧。不灸背部，就灸前面也可以的。当然效果要差点，身体恢复就慢多了。灸总比不灸好。 冬季可以放心大胆的艾灸温灸，选择艾灸罐艾灸最方便又安全。为了健康和家人，下定决心，坚持艾灸，排除万难，去争取胜利！