有些人可能是赶着上班，吃完饭还想抽时间艾灸，这样很不好。今天就来讨论一下，饭后一小时内艾灸能不能做，为什么不能做，有没有特殊情况。最后给大家分享一些艾灸的其他注意事项。跟我来了解一下这个艾灸知识吧。 为什么饭后一小时内不艾灸？ 众所周知，艾灸可以促进气血循环，但饭后人体大部分气血都集中在胃里帮助食物消化。这个时候，胃部其他部位的艾灸就会不足。不仅艾灸效果不明显，还会影响肠胃对食物的消化，久而久之容易导致肠胃疾病。所以，饭后一小时内尽量不要艾灸，哪怕只是七八分饱。 注意饭后一小时内不要艾灸。 有什么例外吗？ 有一个例外。有些人可以在饭后一小时内艾灸中脘穴。 你刚才不是说不吗？怎么变化这么快？边肖真是善变。 尴尬！ 为什么饭后一小时内可以艾灸中脘穴？ 一般艾灸的地方，因为刺激，气血会聚集。中脘位于胃的中部。刺激中脘穴后，会增强胃蠕动，促进胃气，从而加强胃内食物的消化，提高消化效率。 有些消化不良的人，往往因为胃气不足，无法尽全力分解食物，可以说是心有余而力不足。所以饭后可以进行艾灸，减轻胃的负担，加强胃的消化。 可以艾灸中脘穴。可以艾灸足三里穴吗？ 艾灸足三里可以调理脾胃，但脾胃强的人可以。但对于初灸者或脾胃虚弱者，不宜饭后灸足三里。足三里是胃的下关节点，这个点和胃之间有一条直达的路。艾灸足三里时，身体会分配一部分气血下行，使聚集在胃里的气血力量减弱。 除了不要饭后艾灸，还有其他艾灸项目需要注意吗？当然，我来和你分享一下。 艾灸禁忌 艾灸的其他注意事项有: 第一，艾灸时和艾灸后不能马上吹风扇或空调。 艾灸时，人的毛孔、经络、穴位都是打开的。如果此时吹空调，寒气会沿着毛孔和经络进入人体，对身体造成伤害。 艾灸后2-3小时，可以使用空调，但温度要控制在27-28℃，不能对着吹空气。否则，寒气容易侵入体内，引起不良反应(头痛、发热、背寒、腹痛、腹泻等。). 注意饭后一小时内不要艾灸。 第二，艾灸后不能碰冷水，也不能马上洗澡。 艾灸后半小时不能用冷水洗手。如果你洗手，你需要温水。3小时内不能洗澡。3小时后，可以用高于体温的水洗澡。为了防止寒湿侵入体内，影响艾灸效果。 第三，艾灸后不能吃冷饮和凉性果蔬。 很多人喜欢在夏天吃冷饮和水果预防中暑，但是在艾灸当天不要吃这些冷饮和水果。包括冰糕、冰淇淋、冰镇饮料、西瓜、黄瓜、桃子等。 4.做艾灸时出汗。做完艾灸，把汗擦干，穿上干衣服。 在做艾灸的时候，因为艾热进入体内，体内的寒湿就会随着汗液排出，人就会大量出汗。艾灸后不能洗澡，也不要继续穿湿衣服。你应该脱下湿衣服，用干毛巾擦干汗水，穿上干衣服。 5.不要空腹或刚吃完饭就做艾灸。 或者刚吃完饭空腹不能做艾灸。饭后半小时需要做艾灸。 不及物动词艾灸后不输液。 有的人生病了，一边在医院治疗，一边想通过艾灸调理。但需要注意的是，艾灸后不能输液。艾灸时，人体的毛孔、经络、穴位都是打开的。如果此时输液，输液的寒气会侵入身体的内脏。但是如果先输液再艾灸是有可能的。 艾灸后不要刮痧和拔罐。 艾灸前刮痧拔罐，疏通经络再艾灸，效果会更好。但是艾灸完了，就不要刮痧拔罐了。这是因为很多刮痧拔罐都是引流，适合示范。而艾灸则是一种补充。你刚做完就放了，影响艾灸的效果。 八、来不及做艾灸。 如果是做普通的保健灸和调理灸，尽量不要在晚上九点以后做灸，因为夜属于阴之阴，艾是纯阳。艾灸做得太晚，容易造成阳气扰阴，导致睡眠不好。但是，如果出现紧急情况，如发烧、腹泻等。，艾灸可以。艾灸后症状缓解，可减轻患者痛苦。 九、艾灸顺序不要搞错。 艾灸是有顺序的，一般来说是先阳后阴，先上后下，先左后右，先腹后腹。 十、灸后严禁性交 另外需要注意的是，艾灸后喝一杯温水有助于排毒。 以上是边肖今天与你分享的笔记。饭后一小时内不要艾灸全部内容物。每个人的身体状况不同，艾灸的方法也要根据自己不同的身体状况，酌情选择穴位。