艾草不离身，医家不登门。《本草纲目》中记载：“艾叶生则微苦太辛，熟则微辛太苦，生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。炙之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。”
— 艾草用处非常广泛 —
首先艾叶可以做艾草青团等直接蒸着吃；一杯艾草茶，提神醒脑，解春困，更重要的能够去体内寒湿。
其次将艾草放进温水的浴缸中外洗泡澡可治湿疮疥癣，可以预防夏天长包、长疖、生痱子，还可以很快缓解皮肤瘙痒；
老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，作用妙不可言；寒湿脚气的人们亦宜以此夹入袜内。
艾灰是天然的除味剂，用小布袋子装起来，放在厕所、厨房或者冰箱里，能起到除异味的效果，可以跟竹炭相媲美。
艾草还有一个巨大贡献，也是用得最多的方法（公众号：爱灸堂），就是用于针灸术的“灸”。端午的艾，温热能力最佳，将它制成艾绒，靠近身体部位时，散发出暖暖的温度，刺激穴位，加速局部的血液循环，驱散在身体内的风寒湿热等淫邪。
寒性凝滞，寒性凝滞就容易出现不同部位的局部冷痛，痛的特特征是得温则减，遇寒加剧。艾灸养生加盟开店选爱灸堂
和寒邪一样大的还有风邪，如果这个“风邪”带着它的一号基友“寒”，则是风寒；如果带着二号基友“热”则可能发为风热。还有一种，就是本来是风寒，而你的体质是热性的，则可能入里后化热，由风寒转为风热……
有些地方，尤其是南方，湿气较重，湿冷湿冷的，人易受外湿侵袭带来各种湿症。关于湿邪一般有以下几个特征：
2. 湿的形成，有从外部传来的，也有脾胃失运，湿从内生
4. 寒湿一般比较普遍占80-90%，湿热占10-20%。艾灸穴位图
1、身体沉重——通常我们会觉得发困、身体发沉、没精神，有些人总觉得头上带了个帽子。
2、身体阴冷——我们会觉得四肢发凉、面色灰暗、发青、发紫。
7、身体肥胖——尤其是下半身，（公众号：爱灸堂）湿气趋下，寒湿日久，带脉松弛，中医形容其为“腰部溶溶如坐水中”“腹重如带五千钱”。
符合一条，基本你就是“寒湿”的童鞋了。此外，小腹部赘肉的增多也能作为一个测定寒湿的标准。
受到风寒湿邪侵袭，快用扫除风寒湿的终极方法——艾灸！定期来爱灸堂做专业艾灸，还能从根本上增强身体对抗寒湿气的能力。
