谷血是大肠经的总开关，有；面对收获；据说面部皮肤有血丝时，可以艾灸合谷穴，有很好的缓解效果。

合穴有升清降浊、行气活血的作用。但体质差者不宜给予强刺激，孕妇禁忌。

足三里(足三里)位于外膝下3寸，胫骨外侧一横指。艾灸10-15分钟即可。你需要坚持一段时间，很快就能看到祛湿的效果。

中脘穴位于腹部正中线上，肚脐上方4寸。每天艾灸10-15分钟，可有效缓解胃部不适症状，同时有助于祛湿。

一手拇指第一关节横纹与另一手虎口相对，拇指屈曲下压，指尖所指之处。

关穴位于脐下3寸，属于保健穴位。长期艾灸或艾灸关元穴，有助于调理气血，补肾固精。每天可以艾灸10-15分钟，有助于祛湿。

风穴位于外腿中点，肌肉凸起的地方。针对此穴祛湿，效果更佳。每天艾灸15分钟，能有效健脾祛湿。

艾灸距离穴位3-5cm，艾灸至穴位温热微红即可，10次为一疗程。每次艾灸10-15分钟，每日一次。

随着天气越来越冷，我们的身体状况也会随着气候的变化而变得虚弱。这个时候就需要艾灸来保健养生了。艾灸疗法可以驱除我们体内的湿邪。让边肖给你介绍一下艾灸和祛湿穴位。我们来看看吧！

谢溪穴位于脚背和踝关节的凹点。这个穴位是全身化痰祛湿的穴位，对缓解下肢水肿有很好的效果。每天灸揭西穴15分钟，持续一段时间，可以很好的祛湿。