生活压力和不良的生活习惯，让我们很容易伤脾，让脸上和全身的肌肉慢慢松弛，不再紧绷，不再有青春的光泽。40岁以后想抵抗地球引力，可以保持脸部和胸部不下垂。除了规律饮食外，晚上九点左右，三焦经当季，要经常按压左右腿的三阴交穴20分钟健脾，因为三阴交穴是脾经的大补穴。

人体三经任脉、督脉、冲脉的经络之气，都来源于子宫和卵巢。其中，任脉掌管全身血液，督脉掌管全身之气，冲脉掌管所有经脉。每晚5点& mdash7点，肾经当季，按揉每条腿的三阴交穴，约15分钟，保养子宫和卵巢。促进任脉、督脉、冲脉的畅通。女人只要气血通畅，面色就会红润、白皙、红润，睡眠就会安稳，皮肤肌肉也不会塌陷、松弛。

很多人会选择艾灸；三阴交；，这是为什么？艾灸对三交阴有什么特效？通过了解，我们知道艾灸三焦阴可以帮助我们保持年轻，延缓衰老，延缓更年期，保证女性的魅力。三交穴在小腿内侧，脚踝骨高点上方三寸处(一个人的手水平躺着，水平约四指宽)。阴三性交对女性和人体有什么神奇的作用？

在小腿内侧，当内踝的脚趾高于胫骨内侧缘3英寸时。

三阴交合是脾经的一大补穴。脾大的作用之一就是把人体的水、湿、浊、毒运出去。每天中午11点，脾经当令，按摩左右腿20分钟，排除体内湿气、污染空气、毒素。皮肤过敏的原因，湿疹，荨麻疹，皮炎等。，就是湿气，污染的空气，体内的毒素在作祟。只要你揉揉三阴交合，把这些讨厌的调皮男生赶出去，一个半月之内，你的皮肤就会变得光滑、干净、无瑕。

三阴交穴是智能穴位。当你的血压过高或过低时，每天中午11点& mdash13点，心经当令，按揉两腿三阴交各20分钟，坚持两三个月，可将血压调节至正常值。

没有女人不爱美。随着艾灸养生的发展，越来越多的女性朋友使用艾灸。因为艾灸美容的效果很好，所以花在艾灸上的时间和精力明显增加了。下面就和边肖一起来看看艾灸美容的作用和艾灸注意事项吧。

阴交穴是脾、肝、肾三条经脉交汇的穴位。其中，脾生气血，主血。肝藏血，肾精气血。女人只要气血充足，那些统称为月经不调的疾病，如月经早、月经晚、月经不调、无月经等，就会消失。女性脸上长斑、长痘、长皱纹，其实都和月经不调有关。每晚9点& mdash1点，三交经当季，揉腿15分钟，可以调节月经，祛斑、祛痘、除皱。但是，只有坚持才会有效果。只有坚持每天按揉一个月，才能看到效果。如果指望一两天就能看到效果，那就只能做梦了。