联系方式
电话：0535-6613139
微信公众号：1285316741@qq.com
邮箱：yantaiaixin@qq.com
QQ：2476500092
地址：山东省烟台市芝罘区虹口大厦15楼
百病皆由痰作祟！很多人的病都是这么来的！
21世纪是痰证的世纪！
“如果说20世纪
是活血化瘀的世纪，
那么21世纪
将会是痰证的世纪。”
——陈可冀，中国科学院院士，我国著名中西医结合内科、心脑血管科专家
每一个时代的生活方式决定了它的病种。
上世纪七八十年代：天气较现在要寒冷，加上人们普遍吃不饱穿不暖，得不到温暖来保养，所以寒凝血瘀造成的疾病居多，在治疗上就要活血化瘀。
现在：人们条件好了，能吃饱穿暖，而且过食肥甘厚腻的机会增多，加上出门坐车，久坐办公等，运动变少，身体代谢慢了，水液津微积聚成了痰湿，所以疾病以痰证居多。
百病皆由痰作祟
痰是津液结聚产物，可停留在身体的各个部位，五脏六腑、关节等都有可能。
所以痰导致的疾病内外妇儿都有，故有“痰生百病”，“百病皆由痰作祟”的说法。
现在代谢性疾病是非常多的病种，而代谢疾病很多都是痰湿引起来的。
“痰”指广义的痰，
中医说水液代谢过程不畅通而产生的废物，
而非狭义的由呼吸道排泄出的口痰。
痰湿随着气血的运行流窜全身，位置不定，
从而引起许多疾病。
痰湿体质是指当人体肝脏功能失调，
易引起气血津液运化失调，水湿停聚，
聚湿成痰而成痰湿内蕴表现。
中医有句话：“百病皆有痰做祟，顽痰生怪病”。
痰湿聚集在哪个脏腑，
哪里就会出现亚健康甚至疾病。
1、聚集在肝脏------容易得脂肪肝；
2、聚集在皮下------容易肥胖；
3、聚焦在头部------则容易头晕脑涨；
4、聚集在心脏------胸闷气短。
为什么会有痰湿？
脾虚，水湿运化功能低
涉水淋雨，寒湿侵袭
饮食不节，过食肥甘厚腻，损伤脾胃
缺乏运动，气血不畅
你痰湿了吗？
主要指标：舌胖边有齿痕、苔腻、苔滑三项，每项3分；
次要指标：胸闷、脉濡或滑两项，每项2分；
其他指标：肢体困重、口黏、面色晦暗、嗜睡等8项，每项1分。
这其实是《冠心病痰湿证临床诊断标准》，症状累积超过6分，就可以诊断为冠心病痰湿证。不过咱们普通老百姓也可以用它来算一下自己体内有没有“痰湿”。
6招远离痰证
1：艾灸
调理痰湿体质从调理脾胃失调开始，改善的方式需改善脾胃健康开始，艾灸方案就比较简单了。
☆艾灸脾俞穴：调理肝脾。
☆艾灸胃俞穴：外散胃腑之热。
☆艾灸足三里穴：祛除下肢的寒气，调理脾胃。
☆艾灸中脘穴：和胃健脾。
☆艾灸气海穴：温阳益气，扶正固本，培元补虚。
这个方案使用大多数痰湿体质。
PS：
寒湿肥胖者可适当加以下穴位
☆艾灸曲池穴：清胃肠湿热。
☆艾灸天枢穴：调理胃肠，疏通大肠腑气。
☆艾灸支沟穴：调肠腑，理气行滞。
☆艾灸内庭穴：通胃腑，调理胃肠。
☆艾灸丰隆穴：调和胃气，化痰湿。
☆艾灸上巨虚穴：清热利湿，清利温热。
☆艾灸阴陵泉穴：清利温热，健脾理气，益肾调经，通经活络。
☆有胸闷症状的加上膻中穴：宽胸理气，活血通络。内关穴宁心安神，理气止痛，和胃降逆。
☆有心悸表现的加艾灸心俞穴
2：山楂
除了清淡饮食，可以适当吃点山楂。山楂本身又化瘀又降血脂。对于老年人，有高血压的，高血脂的都可以喝点山楂水，如果兼有便秘的，加点决明子更好。
3：山药
健脾胃能有助于气血津液的正常运行，避免痰瘀的产生，中医认为，山药有补脾益肾、养肺、止泻、敛汗之功效，是很好的进补“食物药”。平时我们可以多熬点“山药排骨汤”喝。特别适合脾胃虚弱、五更泄泻的人。
4：少吃冷饮
痰由湿而来，没有湿就没有痰。夏末秋初的长夏正是痰湿多发的季节，人们吃烧烤喝冰镇啤酒，吃冰激凌喝冷饮，加之外有寒气怫郁、内有空调长吹，往往会产生不同程度的痰湿。
5：每天运动
从每天早晨起来到晚上睡觉，能累积保持8000到1万步就可以令我们的身体保持少痰少湿的状态。
6：保持好心情
中医讲思则气结，精神因素也是产生痰瘀的一个重要原因。现代人大多思虑过多、疲劳用脑，长期处于精神紧张和压力大的状态，就容易产生气滞、血瘀、痰凝、湿聚等症状。
