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假期前夕这样做助你享受愉快旅行

　　这个国庆连上中秋假期，一共8天，而且高速免费8天哦。在这样秋高气爽又假期多多的日子里，很多人会选择出门去旅行，走亲拜友，和亲朋好友一起尽情享受秋天的凉爽惬意。但是，每次旅行中，景点太多，难免走太多路，极易出现腿酸腿肿的现象。这时候如果按摩小腿内侧的阴陵泉穴，可以为小腿消肿止痛。

　　丨阴陵泉穴是气血的仓库

　　及时缓解腿部的疲劳和肿胀感，阴陵泉穴是你的不二选择。

　　阴陵泉这个穴位的名字很容易让人想起北京的十三陵，在陵墓的旁边，一个大大的水库。阴陵泉在胫骨内侧髁后下方凹陷处，“陵”指的就是高高耸起的膝盖，像一个山陵、土丘一样；“泉”则是指凹陷的地方，凹陷下去，像一个水库，储水量很足。阴陵泉就是我们腿上的十三陵水库，储藏着丰富的气血。

　　从阴陵泉穴所在的位置来看，也的确如此。阴陵泉是脾经的合穴，合穴就是经络上脉气汇聚、气血比较充足的地方。阴陵泉穴是人体气血的仓库。

　　阴陵泉穴在小腿内侧，当胫骨内侧髁后下方凹陷处。

　　在旅行中，如果觉得小腿出现酸痛，可以坐下来休息会，按摩阴陵泉穴3~5分钟，就会让气血顺利通过，轻松解决小腿肿胀的烦恼。晚上回来后，可施灸阴陵泉穴30分钟左右，能有效促进气血循环，缓解一整天走路带来的小腿酸胀感。