夏日养生，首选三伏灸

      ”冬病“多因寒湿侵体所致，而三伏灸是祛除寒湿 、疏通经络、健脾益肺、温阳补肾，借助天时调养身体的最佳方法。夏季人体阳气输布于体表，人体的皮肤腠理开些，自然阳气最旺盛，借助天时加之艾火的纯阳，故而药性最容易做用于穴位经络，三阳相加直达病灶部位，功克冬病。
 

      三伏灸是选择全年中阳气最盛的三伏天，人体内阳气也相对充沛的时机，应用具有温经散寒、补虚助阳的艾灸疗法，通过选择相应的穴位进行灸疗调理，达到驱寒温络，强健体魄的目的。传统的三伏灸分为伏前灸、初伏灸、中伏灸、末伏灸，而爱灸堂经过十三年的临床研究，结合传统中医优势和现代医学的先进理念，增添了加强灸用以巩固末伏灸的效果，达到气血畅通，药性深达脏腑的目的。三伏灸充分体现了“天人合一”这一传统的养生理念。
 

      当然，“冬病夏治”光靠艾灸是不可能实现的，为了到达最佳效果，我们在进行艾灸的同时，还需要在饮食、生活规律上进行克制。在起居方面，需要做到远离空调。因为进入空调房间后，皮肤会因为遇冷毛孔收缩，影响经络传导，在伏前灸开始之后，就应当避免过度吹电风扇、空调等，应以开窗通风为主。
 

      充足的睡眠和乐观的情绪从来都是一味良药，在三伏灸期间，每晚保持7-8小时的睡眠可以使全身肌肉放松，紧张的神经得到调整，而研究表明充足的睡眠和乐观的情绪可以使机体免疫功能处于一种最佳的状态，经络保持畅通的状态，有助于三伏灸达到一个更好的效果。
 

      饮食方面，一定要少吃冷饮，冷饮一方面可伤及脾胃的阳气，使本已阳虚的体质更加虚弱，另一方面，冷食可以使沉积在体内的寒气凝滞，向外发散的时候困难，影响三伏灸的效果。对于刺激性、油腻、海鲜等食物也应该适当的少吃。
 

三伏灸适用症：

     
     经过【爱灸堂】十三年的临床验证，证明三伏灸对寒性哮喘、过敏性鼻炎、体质虚弱易感冒、老慢支、关节炎、风湿病、脾胃虚弱、妇科、咽炎、结肠炎、胃痛、慢性腹泻、肾虚引起的腰痛、冻疮等有特殊疗效。