暑热未退，燥邪四起！正气不足之人如何滋阴润肺、补虚？

初秋，虽然夜间凉风阵阵，但毕竟仍在三伏期间，暑热未退，阴邪四起，风、寒、暑、湿、燥诸邪齐聚。尤其是燥邪，最易伤肺气。

对于常年容易外感，积而久咳之人，更是容易勾动伏痰，咳声连连，小爱身边秋咳的人明显多了起来。而秋季五行属金，正是肺脏主令，滋养肺阴，化痰止咳，立秋正是当时！艾灸盒

夏末秋初：暑、湿、燥诸邪齐聚

肺失宣肃，肺气上逆易咳嗽

《素问·宣明五气论》 曰：“五气所病……肺为咳。”指肺系受病即可咳，而咳嗽的主要病机为肺失宣肃，肺气上逆。

立秋之后，暑意未退，但天地万物之阳气逐渐收敛，肃杀之象初显，潜伏之阴气逐渐增强，除了秋燥增强，还易形成风、寒、暑、湿、燥诸邪齐聚的情况。

在这样的复杂环境中，人们若有起居饮食不慎，很容易感受外邪，见鼻塞、喷嚏、流涕，或有咽痛、恶寒发热，继而出现咳嗽。

通常身体健壮之人，邪去则咳止，而平素体质欠佳，正气不足之人，则很容易出现邪恋而咳难止，迁延难愈，数月甚至半年还在反复咳嗽者，中医则称为久咳。艾灸的好处

体质虚弱，正气不足之人，或病及人体根本，容易病去而余邪未清，反复咳嗽，迁延难愈，正如《素问·阴阳应象大论》云：“秋伤于湿，冬生咳嗽”，因脾为后天之本，气血生化之源；又因肺为水之上源，肺气、肺津不足责之于脾失升清，津不上承。艾灸美容

对付久咳不愈，中医的3个调理思路

1、中医外治法：艾灸

中医内治法，艾灸，对于久咳者有不错的疗效，且副作用小，对于久咳此类积久疾患更为适宜。

补元阳：元阳之气衰弱，正气不能抵御邪气的入侵。艾灸补元阳，能很好地提高正气，抵御风寒湿燥等淫邪，人体自然也就能不生病了。

调正气：正气是人体与病邪斗争的能力。正气不足是发病的内因。艾灸能达到扶正祛邪的功效。明朝《医学入门》中说“虚者灸之，使火气以助元阳也；实者灸之，使实邪随火气而发散也。”艾灸养生

注意：有些人认为阴虚患者应当注意避免艾灸，实则不可一概而论，对于肺脾两虚而久咳不愈患者，通过艾灸足三里、脾俞等穴，起到健脾理气作用，使得生化有源，最终达到培土生金之功效，从而改善久咳之症。 

2、日常调护：以收养阴气为原则

秋季到来，阳气渐收，阴气渐长，气候由炎热渐渐转为寒凉。秋季是人体阴阳代谢中阳消阴长的过渡时期，因此，人体的生命活动，都要以收养阴气为原则。

特别是久咳患者，本身肺阴耗损，又值秋季为肺脏主令，因此应当把保养体内的阴气作为秋天养生的首要任务，起居应当做到早卧早起，避免着凉，调神当以收敛神气，内守精神为重。

3、饮食方面：滋阴润肺，顾护人体津液

至于饮食方面，《饮膳正要》说：“秋气燥，宜食麻以润其燥。”秋季饮食应以“滋阴润肺”为基本准则。

初秋暑气未尽，气温仍偏高，故饮食当注意顾护人体阴津，饮食宜清淡、易消化，注意及时补充水分，宜用清热生津、养阴润肺食品为主，如梨、芝麻、百合、蜂蜜、鲜山药、银耳、白果、莲子等。艾灸加盟选爱灸堂