入秋艾灸养肺，入冬少受罪。艾灸加盟选爱灸堂

天气慢慢转凉，又到了考验我们的肺时候了。肺与四时之秋相应，上连气管，通窍于鼻，与外界大气直接相通，对气候最是敏感！

肺很易被寒热邪气侵袭，引发鼻炎、哮喘等，且皮毛依赖肺所传输的营养来濡养，故肺总是首先遭遇外邪的！所以最需要保养。

肺对应秋季，此时不养肺，就如在公路上逆向行驶！古语“顺四时者昌，逆之则伤”说的就是这个道理。如果不去遵循养生法则而与之相违背，虽不一定会立即得病，但会大大增加冬季得病的机会，如哮喘、气管炎等，故秋季要多养肺！

肺为娇脏，肺脏具有清虚娇嫩而易受邪侵的特性。娇是娇嫩之意。肺为清虚之体，外合皮毛，开窍于鼻，与天气直接相通：六淫外邪侵犯人体，不论是从口鼻而人，还是侵犯皮毛，皆易于犯肺而致病。

他脏之寒热病变，常波及于肺，因为肺朝百脉，覆盖着其他脏腑，被称为“华盖”，为五脏之长。且肺主气、司呼吸、通调水道、参与水液代谢、皮毛弹性光泽等；肺通过宣发和输布水液，使水液下行到肾，后经脾、肾过滤送往全身。

肺俞，因为肺俞为肺的背俞穴，灸它直补肺气；太渊，因此穴为肺经原穴，肺经经气最为旺盛；膻中，因此穴为胸中大气聚集之处；肾俞、太溪，因肾为气之根、肾主纳气。

养肺的前提是要心情舒畅，宁心神。肺是呼吸器官，而情绪变化表现最显现的地方就是呼吸。呼吸急促、不平稳不仅增加肺的负担，同时也会使身体里的气外泄，这与“秋收”恰恰相反！艾灸养生

手太阴肺经 寅时（清晨3--5：00）“寅时睡得足，色红精气足”；中医讲“肺朝百脉”，肝产生的新鲜血液由肺输于全身，因此早上气血旺盛，面色红润，精力充沛。寅时，有肺病的人反映尤为强烈！

故而如果想要肺好，还要有个好睡眠！秋季，自然界的阳气由疏泄趋向收敛、闭藏，起居作息要相应调整。早卧以顺应阴精的收藏，以养“收”气；早起以顺应阳气的舒长，使肺气得以舒展。按照《素问．至真要大论》所说：“谨察阴阳之所在而调之，以平为期。”艾灸盒

另外，大笑也可宣肺气！

中医有“常笑宣肺”的说法，所以秋季可以经常笑一笑，甚至大笑，使肺扩张。人在笑中还会不自觉地进行深呼吸，清理呼吸道，使呼吸通畅，还可以可吸收更多的氧气进入身体，随着流畅的血液行遍全身。所以，多笑一笑吧！艾灸的好处