冬病夏治三伏灸，摆脱颈肩腰腿疼不用愁

腰部有骨，其名为椎。椎之坚，承其一身之重。

周有辅筋，其名为肌。肌之韧，撑起一腰之气。

腰部是身体抗压天使，却每天为办公室一族的花式坐买单。艾灸盒

含胸驼背塌、北京瘫、三分之一坐……一天八小时的不良坐姿给了腰部超标的压力，你可能还没意识的时候，腰肌已经劳损、腰椎已经病变。

眼前一张屏，废掉一个颈。头低的角度越大，颈椎受到的压力越大，自己撑不住的时候连累肩膀代偿，出现颈肩综合症。艾灸的好处

有的人还没老，但是他的腿已经老了。艾灸的作用

和脱发一样，老寒腿也越来越年轻化。夏天吹空调，冬天不保暖，平时不按摩不锻炼，女性月子期受凉受累，更年期雌激素变化，老寒腿可能会迟到，但不会缺席。

无论是低头、久坐还是贪凉，都是对颈肩腰腿的“慢性损耗”。等它们虚弱到无力抵抗风寒湿侵犯的时候，经络气血受阻，除了疼痛，还有出现各类虚劳的亚健康状态。

多动，调动经络气血的活力，最简单的自我养护方法。艾灸的注意事项

爱灸堂三伏灸艾灸

冬天实寒，再加上体质偏于虚寒，两寒夹击，温阳驱寒就太难了，像雨天衣服晾不干一样。然而夏天暑热，体阳旺盛，体内寒湿被逼到体表，最易驱赶。

艾灸通经止痛，适合长期伏案引的颈腰拘紧疲劳；常年风湿引起的老寒腿；运动损伤导致的疼痛不舒。

艾灸温补阳气，可以让沉重的身体感觉轻松异常，缓解身体疲劳，改善睡眠质量。

艾灸还能快速疏通经络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒，尤其适合气血瘀阻、经络不通导致的疼痛性疾病。