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好皮肤,补肺气!给皮肤加上保护罩
补肺气,就是把全身防御机制升个级
其实身体对外邪,是有防御机制的,最外层的防御机制叫卫气,主要是指肺气,肺主皮毛,最外层的防御就靠它。
外邪总会有的,风寒暑湿燥火、病毒、细菌……从来不曾减少。但你发现,有些人特别容易招惹外邪,动不动就感冒发烧嗓子疼,有些人,即使周围很多人中招,他也总能安全躲过。艾灸穴位图
这是为什么呢?
因为他们给皮肤添了保护罩。而你,没有……
这层皮肤保护罩,就是卫气。肺气虚时,卫气也弱,这样你在外邪面前就是裸的了。艾灸的好处
肺气虚,是有原因的
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小儿先天脾肺不足,肺卫之气还没长全,可以说是“肺气虚”的,所以小孩容易感冒。
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脾虚久了,不能使清气上升到肺,也会使肺气亏少。
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一场大病,久病不愈、或生孩子,等五劳七伤,都会让肺卫之气大伤。很多女生原本身体不错,但生完孩子后没恢复好,也会让体质降级。
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讲话多伤肺气,尤其是讲到嗓子哑、嗓子变音时,肺气肯定是虚的。
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久咳也很伤肺气,而且肺气越虚越容易咳嗽,一咳起来没完没了。艾灸的禁忌
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咳嗽声低无力,平时说话声音也细细的、怯怯的,像林妹妹。还有些人压根不是林妹妹类型,但就是有气无力,懒得说话。
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皮毛焦枯,面色发色都有点焦枯的感觉,不是正常的粉白,是灰白,或黄白。
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容易怕冷,自汗,动不动就出汗,疲乏无力,动不动就感冒。
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肺气虚也会便秘哦,这种便秘是有便意,但大不出来,大个便能出好多汗。。
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看舌相:舌质淡白,苔也薄白。
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肺肾不纳气:哮喘、咳喘、痰多清稀。
3个养肺动作补肺
1. 腹式呼吸
每天3分钟,首先用鼻子吸气,把吸入的空气一路从胸部、腹部送下来,一直送到小腹里。这时,你的小腹会微微凸出。
随后深深地吐气,把小腹里的空气,全部由嘴巴呼出,这就是腹式呼吸。腹式呼吸是净化肺的一个动作。
2. 艾灸养肺
艾灸养肺之法,温经通脉,作用持久,是补肺虚之妙法。能加快肺部血液循环,排空肺部多余的痰液,健肺养肺,净化肺。
3. 扩胸运动
扩胸运动有助于打通肺部经络,加速肺部的血液循环,有效排出肺部的浊气,每天早晚都可以做。
艾烟对肺有威胁吗?
艾烟,是晾干的艾草或艾草加工后的艾绒、艾条燃烧后产生的烟气。
很多人担心,艾灸时产生的艾烟会不会对肺有伤害?
其实关于艾烟的主要成分,早有权威结论:上海市针灸经络研究所对艾烟进行了测定,结果显示艾烟含有120多种物质,主要是烷烃、酯、烯烃、醇、酮、醛、芳香烃类物质。
其中,石竹烯、石竹烯氧化物、菊奥茧等物质,均具有抗菌、抗病毒、平喘、抗过敏、抗炎、镇痛、强心等生物学作用,对人体有益。
艾烟也许不是完美的,但利大于弊,无需过分担忧。当然,如果艾烟很大,实在受不了艾烟的味道,或实在怕伤肺,就做好通风,还有就是不要贪便宜采用劣质艾条。为了自己和家人的健康不要再用小作坊生产的劣质艾。
爱灸堂,采用专业排烟系统+国药标准生产的优质艾条,是您艾灸养肺首选。
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