一次大疫让我们知道抵抗力有多重要。
此次大疫属于中医“疫病”范畴，中医历来就提倡“疫病重在预防”。正如《内经》所云“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”
用现在的话讲，就是人们体质强，身体正气充足，致病的邪气就不能入侵人体；而邪气能入侵的往往是那些体质差的人。如此讲来，提高人体正气才是人体预防疾病的根本。
“本次活动通过艾灸知识宣传、艾灸养生体验，将健康送到了居民身边，将关爱送到了居民的心窝里，受到了居民的欢迎，同时也对中医养生文化的弘扬和传承起到了积极的推动作用。”
让更多意识到艾灸重要性的人
用到好艾条、体验到纯正手工灸
让不了解艾灸重要性的人
认识艾灸是提高抵抗力的一把好手
艾灸是一种物理和药理相结合的纯天然的自然疗法，在《医学入门·针灸》里有记载：“药之不及，针之不到，必须灸之。”说明灸法有其独特的疗效。因它功效非常广泛，不分四季，不管寒、温、风、湿诸疾，都能发挥其独特功效。
宋朝太医窦材在《扁鹊心书》中明确指出：“夫人之真元乃一身之主宰，真气壮则人强，真气弱则人病，真气脱则人亡，保命之法，艾灼第一”。中医几千年的实践经验告诉我们，唯有艾灸这种方法具有这种增强、提高和复原人体自愈力的能力。比如颈肩病、腰膝病、失眠、月经不调、更年期综合症、脾胃虚寒等等，这些都是利用了艾灸疏通经络、促进气血的原理作用的结果。
但是，更为神奇的是往往我们在利用艾灸“调治”一种疾病的时候，却出现了许多其他意想不到的效果，比如，我们给一个患者灸治腰痛时，意外发现自己的尿频比原来有了明显改善。其实，这并不是艾灸有多么的神奇，主要是通过艾灸激发复原了人体自愈力系统，这些“神奇”的效果反映其实是人体机体内部自己为自己治疗的结果。
总之，艾灸的作用，本质上就是提高、复原我们人体原本就有的、与生俱来的“抵抗力”“自愈力”。我们就可以避免或者减少疾病的发生,甚至从源头上祛除疾病,达到治病固本的目的。
除此之外，抵抗力还跟脾胃有很大的关系。因为人体的生命活动有赖于脾胃输送的营养物质，是生命健康的轴心力量。脾胃运化功能不全不足，容易造成脾胃虚弱无法正常消化、吸收各类营养物质，使机体得不到足够的营养供给，从而导致抵抗力差。所以，提升抵抗力一定要健脾。艾灸法可以调节脾胃运动，血管舒缩，肾上腺等内分泌腺功能以及血液成分，增强机体的防御免疫功能。艾灸法对于脾气虚弱的朋友来说，可以起到有效的生发脾气作用。
脾五行属土，而土性恶湿，故脾喜燥恶湿。所以，健脾一定要祛湿。脾有运化水湿的作用，脾不好，运化水湿的功能降低，所以，脾虚的人多有湿气重的现象。
