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精力不好？外形显老？春季“祛湿+健脾”很重要！

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精力不好？外形显老？春季“祛湿+健脾”很重要！

清明——谷雨，

这段时间阳气升于地面，

雨水亦多，好种谷，

也是我们稳固脾阳根基的好时候。

春日雨水多，最难甩掉的“湿邪”也来了，是最困脾的。

这种湿，是外湿，如果身体暖一些，能自己化掉。怕的是刚好体寒的人，遇到这种湿，寒湿敷体，就像全身裹着半干的抹布，会很难受了。

这种气候浸淫久了，人体也容易寒湿、困顿、沉重的。

可以，但是一定要安全的、正向调理身体的东西。不分湿气类型一味地喝薏米赤小豆祛湿，小心会喝出血枯津燥体质……