你知道吗？人体是个大循环，一个穴位就可以疏通全身气血！

中医认为经络决定人体健康，一旦经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。

因此，想要养生，保持经络畅通是非常必要的。如果经络堵塞，补什么都没有用！

当然，人体是非常敏感的，如果经络不通，就会发出很多不舒服的信号来求救！各种不通的信号代表代表着不同的情况，可以根据自己情况，选择最合适的方法和穴位来调理。

1、经络不通的首要感觉：疼痛

还是那句话：痛则不通，通则不痛。经络不通的第一个感觉就是疼痛，比如有时候我们会有莫名的疼痛，那说明的是此处经络不通。

2、气血不通——冷

疼痛说明经络不通，继而导致气血不通，产生“冷”的感觉。

除了头凉之外，身体其他某些部位发凉，比如最常的是手脚发凉，常常是经络不通的信号。因为人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。那个地方发冷，那个地方可能经络不通，气血难以到达。

3、热气不通——热

经络不通引起的热主要表现为身体某些地方低热、干燥，或者局部异常出汗。这是因为体内经络不通，热气不能通过正常渠道散发出去引起的。

除了外邪引起的红、肿、热、痛与发热所在的经络不通有关，一般低热可能来自相连的经络。

4、经络彻底堵塞不通——麻和木

经络不通进一步的发展就是麻或木。比如我们坐的太久，下肢气血不通，就会疼痛；接着，经络被堵死，气血彻底不通，双腿就会麻木，只有改变坐姿，气血通畅才能恢复知觉。

较常见的两种经络不通的形态是——肿和胀

l  经络不通可以是有形的，这就是肿，常由血瘀引起；

l  经络不通也可以是无形的，这就是胀，由气滞引起。

不知道大家有没有听说过一句老话叫做胆经堵，全身堵。

足少阳胆经是一条很长的经络，从足部延伸到头部，所涉及的部位非常广泛。

这样就意味着，胆经是我们人体中一条非常重要的经脉，胆经上有一个穴位，是现代人都离不开的穴位，按一按，捏一捏会让全身都舒服了，到底是哪一个呢？

那就是胆经胆经上的肩井穴，它有一两拨千斤的作用，可以一穴气血。艾灸的作用

自我按摩方法：

一手搭于对侧肩头，用中指指腹按揉肩井穴，或用中间三指指腹按揉肩井穴区。按揉的手法要均匀、柔和、渗透，以局部有酸胀感为佳。早晚各一次，每次按揉2~3分钟，左右手交替按揉。

也可以拿捏肩井，家人帮忙或自己拿捏均可，效果都很不错的。艾灸盒

当然用艾灸疗法可以取得较快和较好的效果

艾灸或者按揉刺激肩井穴，可以让胆经的清阳之气如泉水一般涌出来，然后将郁滞的气血涤荡开来，令全身的疏泄顺畅平缓。

特别是现代人久坐居多，常看手机和电脑，头晕乏力、肩背酸痛的居多，肩井可以迅速缓解周身不适和酸痛，常常能几分钟后就觉得神清气爽了~

经络通畅百病消，。每天花点时间艾灸或者捏捏肩井穴吧！一段时间后，你会获得意想不到的效果！艾灸加盟选爱灸堂