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爱灸堂告诉你熬的不是夜，是命！

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爱灸堂告诉你熬的不是夜，是命！

有些夜主动熬，有些夜不得不熬！

熬夜伤身

我们都知道熬夜不好，可是熬夜到底有多伤？今天我们来细数一下熬夜那些伤身又伤心的事！

伤身——诱发糖尿病

对于有糖尿病家族史的人来说，熬夜往往会增加患糖尿病的几率。这是因为和其他人相比，有糖尿病家族史的人存在着一定的患病诱因，如果条件适合，就像种子遇到适当的环境一样，很快会生根发芽。

伤命——高血压、猝死

有研究表明，长期睡眠不足是引发高血压的一个重要因素，这也使得熬夜人群患各类突发性心脑血管健康问题的几率大大增加，严重的会导致猝死。

伤人——影响生育

正值育龄的男女，若经常熬夜，会影响男性精虫的活动力与数量，也会影响女性激素的分泌及卵子的品质，也容易影响月经周期。

伤眼——视力下降

熬夜对眼睛的伤害可不只是出现“熊猫眼”那么简单。长时间超负荷用眼，会使眼睛出现疼痛、干涩等问题，甚至使人患上干眼症。

此外，眼肌疲劳还会导致暂时性的视力下降(公众号：爱灸堂)。长期熬夜造成的过度劳累，还可能诱发中心性视网膜炎，导致视力骤降。

伤肌——皮肤干、长斑

晚上11点到第二天凌晨3点是美容觉时间，也是人体的经脉运行到胆、肝的时段。这两个器官如果没有获得充分的休息，就会表现在皮肤上，容易出现皮肤粗糙、脸色偏黄、长斑和青春痘等皮肤问题。

伤神——情绪变差、头痛

人的交感神经应该是夜间休息、白天兴奋，这样才能支持人一天的工作，而熬夜者的交感神经却是在夜晚兴奋。

熬夜后的第二天白天，交感神经就难以充分兴奋了，会使人情绪变差、记忆力减退、注意力不集中，以及头晕、头痛等。所以，我们发现经常熬夜的人脾气比较差，情绪起伏大。

同为社畜，有些班不得不加有些夜不得不熬，长此以往，逆反自然规律，人体阴阳必定紊乱，内分泌失调（公众号：爱灸堂），气血不足，经络不通，身体越来越弱，疾病也就随之而来。怎么办？艾灸吧！艾灸护体，用艾灸将熬夜导致的“亚健康问题”降到最低。

阳虚如何调理

阳虚调理非艾灸莫属！“自古扶阳法，灼艾第一，丹药第二，附子次之。”

关于艾草，我们永远要记住一个点——艾草是唯一的纯阳之草！其它植物都是阴阳同体，只有艾草，只有阳，没有阴，所以我们叫艾草之阳为纯阳。它是秉太阳真火而生的，拥有最切合人体的阳气。

而艾灸借助艾草的纯阳性，加上艾火的本身热性，是调理一切阳虚症状的首选方法。

用爱灸堂火力定灸扶阳，火力醇厚、不燥热不上火、更容易发挥纯阳之性，给身体注入阳气，唤醒身体的正气、扶正祛邪，再奇怪的毛病也可以被扼杀在摇篮里。