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艾灸:宫寒的天敌!从根上缓解痛经!
很多女性朋友并不是一开始就有痛经的问题。
最初有例假的时候,只是有一些腰部酸痛的症状,但平时有很多不起眼的小习惯,比如:姨妈期间洗头发、熬夜甚至吃生冷水果等等。正是这些不恰当的习惯,使得她们的体质变成宫寒,慢慢的,都开始出现了痛经的问题!
宫寒损害健康
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皮肤差
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腰腹部赘肉减不掉
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手脚冰凉
宫寒该如何调理?
多部位艾灸,全方位调理
▶痛经、月经不调,多做坐灸、腹灸
艾火的热力可以对全身起作用,将寒湿悉数根除!驱寒暖宫、缓解痛经的同时,也能够消除各种妇科炎症。
▶肠胃不好、便秘易发,多做腹灸
腹灸能够使肠胃等脏器的分泌功能活跃,改善肠胃、消除便秘。
▶腰肌劳损、肤色差、面部长斑,多做背灸
背部的膀胱经是人体最大的排毒通道,背灸可以加强体内毒素排出,同时还能缓解肩颈腰腿痛的症状,对于久坐族有很大帮助。
▶睡眠不好、手脚冰凉,多做足灸
足灸的好处是温经通络,行气活血,在调节睡眠的的同时,也能够很好的改善手脚冰凉的情况。