金秋 真正“黄金美容季”，不要放过变美的机会！

深秋季节，早上起得早，能在草丛中看到晶莹的露珠。

仲秋，已凉天气未寒时

从白露到霜降，是仲秋。肺属金，通气于秋。阳热由夏日的弥散逐渐收降到地下。

若此时热降不足，阴液就会少，人体也是一样，阴液不足时就会出现各种秋虚、肺燥的症状了：咽干舌燥、口唇干裂、干咳、皮肤头发干燥等等。

秋燥不是多喝水就能解决的。

要把水转化成体内的津液，这种干燥才能真正化解。今天就推荐几个润肺、解燥、化解秋虚的食物和方法。

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金秋养润第一步：通

金秋，真正“黄金美容季”开始了。

这个季节，湿气也逐渐收敛，喝些滋润的小汤水没那么容易滞住。这段时间，阳气仍在体表，肌肤活性强，能很好地吸收营养，排出污垢。而且最重要的是，金气一开，肺气就开始旺了，肺主皮毛。

人体的五脏之中肺属金，此时肺经当令，肺经最旺，所以秋季艾灸肺经上穴位可以起到疏通肺经、调肺气、润肺阴、降肺火、去肺燥的作用。把一个暑夏遗留的风热、痰浊、瘀滞清一清。

肺俞，因为肺俞为肺的背俞穴，灸它直补肺气；太渊，因此穴为肺经原穴，肺经经气最为旺盛；膻中，因此穴为胸中大气聚集之处；肾俞、太溪，因肾为气之根、肾主纳气。

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金秋养润第二步，

喝个润而不滞汤

有些人一到秋天皮肤、头发就特别干燥，那就更要利用好这段时间养好肺气，油光水滑的秋天从现在就要开始准备了，因为这个时间很短，秋风一起，天一冷，这个“黄金美容季”就结束了。