秋季开启养生之旅，艾灸必不可少

俗话说“春生、夏长、秋收、冬藏”。从气候特点来看，秋季由热转凉，自然界处于“阳渐消、阴渐长”的过渡阶段。而人体的生理活动，也随“夏长”到“秋收”相应发生改变。适应自然规律收阳气于体内，同时也蓄积能量，为来年阳气生发打好基础。

因此，秋季养生皆离不开“收”和“养”。艾灸盒

天气转凉后，春夏活跃于体表的气血收回到体内，这时人的消化能力增强，正是进补的好时机，要抓紧机会“收养”气血。饮食上要少吃辛辣、苦寒的食物，应以清淡、甘润为主。艾灸穴位图